La risposta alla domanda sulla busta di carta è come molte delle risposte che do qui; è un solido forse per quanto riguarda il fatto che i sacchetti di carta lavorino per aiutare con l’iperventilazione legata all’ansia. Per quanto riguarda il fatto che dovresti usarli per curare iperventilazione, la risposta è sicuramente no– a meno che il tuo medico non ti dica di farlo.
La sindrome da iperventilazione è solitamente associata a disturbi di panico.
È una condizione psicologica o emotiva che fa respirare troppo le vittime. Respirare troppo in profondità e troppo velocemente fa perdere all’anidride carbonica (CO2), il sottoprodotto del metabolismo nella nostra aria espirata. Mentre la CO2 è un sottoprodotto, abbiamo ancora bisogno di una quantità minima nel sangue per mantenere il corretto equilibrio del pH nei nostri corpi.
Quando perdiamo una quantità significativa di CO2, alcuni tessuti corporei iniziano a funzionare male. Innanzitutto, il torpore si sviluppa in alcune aree, in genere le labbra, le dita delle mani e dei piedi. Dopo un po ‘, i muscoli delle mani e dei piedi iniziano a crampi.
Il mito del sacco di carta
I sacchetti di carta sono stati usati per anni per trattare la sindrome da iperventilazione. L’idea è che rebreathing l’aria che espiriamo ci fa inalare più CO2 e ci aiuta a aggiungere rapidamente la CO2 nei nostri flussi di sangue. Funziona. È stato dimostrato che la respirazione in un sacchetto di carta aumenta i livelli di CO2 nel sangue, anche se non così rapidamente o con la stessa efficacia di molti medici.
In uno studio, i pazienti che pensavano di ottenere qualcosa di simile al trattamento con la busta di carta hanno fatto altrettanto bene quanto il vero gruppo di sacchetti di carta. Il problema con i sacchetti di carta non è che i pazienti con la sindrome da iperventilazione siano a rischio dal trattamento. Al contrario, anche se non è stato dimostrato che aiuti davvero i pazienti con sindrome da iperventilazione, non è stato dimostrato loro di ferirli. Quali sacche di carta fanno male sono le condizioni mediche pericolose che
sembrano hyp come l’iperventilazione. Gli attacchi di cuore e l’asma sono più comunemente confusi con la sindrome da iperventilazione.
Inspirando in un sacchetto di carta si limita l’aria fresca che si è in grado di ottenere. Senza aria fresca, nell’aria che stai inalando c’è troppo poco ossigeno. Quindi, respirare in un sacchetto di carta riduce pericolosamente la quantità di ossigeno nel sangue. Ci sono stati diversi casi documentati di pazienti con attacchi di cuore che pensano erroneamente di avere la sindrome da iperventilazione e che peggiorano fatalmente il loro attacco cardiaco respirando in un sacchetto di carta. A peggiorare le cose, diversi studi mostrano ora un legame tra alte concentrazioni di CO2 e attacchi di panico, il che significa che aumentare artificialmente l’anidride carbonica nell’aria inalata potrebbe innescare maggiori sentimenti di panico nei pazienti che soffrono di ansia. Il miglior trattamento della sindrome da iperventilazione è di mantenere la calma e praticare la respirazione lentamente e non troppo profondamente. La calma e gli esercizi di respirazione hanno tanto successo quanto la respirazione del sacco di carta, e nessuno morirà di calma.
