Vuoi visitare il dentista e ottenere ogni volta un buono stato di salute? Imparare a prevenire le cavità farà molto per garantire che non sia necessario tornare indietro e ottenere un riempimento. La carie che porta alla carie si verifica quando i batteri in bocca formano una placca appiccicosa sui denti. Quando mangi o bevi, i batteri usano gli zuccheri nel cibo e uno dei sottoprodotti è acido. La placca appiccicosa tiene questo acido contro i denti dove attacca lo smalto dei denti, portando a cavità. B 1 Spazzolare i denti
Nella lotta contro la carie, è essenziale lavarsi i denti correttamente almeno due volte al giorno con un dentifricio contenente fluoro.È possibile utilizzare uno spazzolino da denti normale o uno spazzolino da denti elettrico. Assicurati di spazzolare tutti i lati dei denti: anteriore, posteriore e superiore. Spazzolare i denti rimuove la placca, ma si formerà di nuovo in poche ore, quindi devi spazzolare almeno due volte al giorno. F 2 Perdita o pulizia tra i denti ogni giorno de I detriti alimentari rimangono intrappolati tra i denti quando si mangia. Se i detriti non vengono rimossi, può portare a cavità. Il filo interdentale o l’uso quotidiano di un detergente interdentale è il modo migliore per rimuovere i residui di cibo tra i denti. E 3 Mangiare sano
Una corretta alimentazione svolge un ruolo importante nella buona salute dentale. Mangiare snack nutrizionali e limitare la quantità di bevande zuccherate aiuterà a prevenire la formazione di placca sui denti. Bevi acqua invece. Non prendere l’abitudine di consumare frequenti snack zuccherini, comprese le caramelle e altri snack che contengono zucchero. V 4Visita del dentista e dell’igienista dentale
Molte cavità possono essere rilevate solo da un dentista o da una radiografia dentale. Visitare il proprio dentista per controlli e pulizie regolari è un fattore chiave per prevenire la carie e mantenere una buona igiene orale. Puoi anche discutere con il tuo dentista se dovresti usare il fluoruro supplementare per rafforzare i tuoi denti. L’igienista dentale può darti consigli per spazzolare e usare il filo interdentale in modo che tu sappia che lo stai facendo correttamente
5 sigillanti sigillati posizionati
I sigillanti dentali sono un rivestimento protettivo che viene applicato alle superfici graffianti dei denti posteriori. Il sigillante protegge il dente dall’ottenere una cavità schermando contro i batteri e la placca. I sigillanti sono più comuni nei bambini a causa della nuova crescita dei denti permanenti, tuttavia, i sigillanti possono essere utili anche agli adulti. U 6Uso a Mouthrinse
Sul mercato sono presenti numerosi risciacqui antimicrobici per la bocca che sono stati clinicamente testati per ridurre la placca, come Listerine o Crest Pro Health. Il risciacquo con uno di questi collutori dopo lo spazzolamento o il consumo può aiutare nella prevenzione delle cavità. G Gomma 7Chew (senza zucchero)
Che ci crediate o no, masticare alcune gengive senza zucchero può effettivamente aiutare a prevenire la carie aumentando il flusso di saliva in bocca. Nel 2007, l’American Dental Association ha conferito il sigillo di accettazione a Wrigley’s Orbit, Eclipse e Extra chewing gum per aiutare a prevenire la carie. Cerca il sigillo di accettazione su altra gomma senza zucchero, inclusa la gomma da masticare senza zucchero Bazooka. Ora hai una scusa per far saltare le bolle.
