Poiché il progresso dell’Alzheimer comporta cambiamenti mentali, emotivi e fisici, essere badante può essere difficile.
In effetti, la natura stessa di prendersi cura di qualcuno a tempo pieno può portare a frustrazione. Anche se un caregiver può amare molto l’individuo, a volte è troppo per una persona da gestire. La frustrazione e persino l’abuso da parte dei caregiver dell’Alzheimer possono e si verificano, spesso quando qualcuno sta facendo tanto sforzo per fare tutto e non sa cos’altro fare.
Autovalutazione
Prenditi il tempo di fermarti, anche per pochi minuti, e valuta come stai. Stai affrontando abbastanza bene e bilanciando le diverse esigenze della tua vita? O stai correndo vuoto, pronto a finire?
Questo suono è familiare?
Hai mai pensato che se litiga con te o ripete la stessa domanda ancora una volta, la perderai? O che hai avuto fino a qui a trattare con lei, e sei al punto di rottura? E come ammetti questi sentimenti apparentemente orribili a chiunque, quando la persona che sei pronto a perderla è il tuo coniuge, genitore o caro amico?
Quanti di questi segni di burnout hai?
Ti senti aumentato irritazione, frustrazione o rabbia per piccole cose.
- Il tuo approccio gentile e disinvolto per fornire assistenza sta scomparendo o scomparso.
- Alzi la voce al tuo caro più spesso ultimamente. Più tardi, ti senti turbato e colpevole.
- Salti spesso aspetti della cura della persona amata che sono importanti per il suo benessere perché sono troppo difficili.
- La tua salute mentale sta diminuendo; forse stai lottando con maggiore ansia, depressione o insonnia.
- La tua salute fisica è in declino. Ad esempio, hai dovuto aumentare i farmaci per l’ipertensione o ti sei ferito quando hai cercato di trasferire la persona amata su una sedia a rotelle.
- La tua famiglia sta vivendo disfunzioni e la tua cura per la persona amata sta danneggiando la tua famiglia.
- Risultati di auto-valutazione
Se raramente si verificano questi segni, probabilmente stai facendo un buon lavoro di bilanciamento tra le tue esigenze e quelle della persona amata con il morbo di Alzheimer. Siate alla ricerca di segnali di sovraccarico mentre continuate a fornire un’assistenza eccellente.
Se questi segni sono più spesso la regola anziché l’eccezione, è il momento di agire. Fondamentalmente, il tuo benessere deve essere una priorità per riuscire a prendersi cura di qualcun altro. Questo non significa che i tuoi bisogni abbiano sempre la precedenza su quelli della persona amata; tuttavia, ciò significa che devi fare alcune cose in modo diverso o non sarai in grado di continuare a lungo nel ruolo di caregiver primario.
Cosa fare se sei vuoto
Chiedi aiuto. Forse c’è un altro membro della famiglia che puoi chiedere di essere più coinvolto, o forse puoi prendere alcuni volontari da una chiesa o da un altro gruppo sociale per fare brevi spostamenti con la persona amata.
- Prendere in considerazione l’assunzione di aiuto domiciliare, come compagni o assistenza domiciliare che forniranno assistenza a domicilio.
- Prenota tempo per te. Potrebbe anche essere necessario pianificarlo nel tuo calendario.
- Priorità. Datti il permesso di riconoscere le difficoltà di essere un badante e decidere cosa lascerai andare nella tua lista di cose da fare.
- Considera l’opportunità di unirsi a un gruppo di supporto per i caregiver di demenza. Rivolgiti all’Associazione locale di Alzheimer o anche a una struttura locale per i periodi e le località vicino a te. A volte aiuta solo a sentire che non sei solo.
- Assicurati di essere ancora in grado di soddisfare le esigenze della persona amata a casa. Ad esempio, se si è allontanato da casa più di una volta o se ha piaghe da decubito sulla sua pelle perché è troppo difficile spostarlo fisicamente o pulirlo bene, questi sono chiari segni che è necessario un maggiore sostegno.
- Ti senti ancora vuoto o bruciato come badante? Potrebbe essere necessario pensare a un breve periodo di tregua o addirittura a mettere la persona amata in una casa di riposo o di cura assistita. Anche se questa potrebbe non essere la tua prima scelta (forse è l’opzione che vuoi evitare a tutti i costi), altri hanno trovato posti che offrono cure amorevoli.
- Una parola da Verywell
