I movimenti intestinali di solito non sono una grande parte delle conversazioni tra adulti, ma la maggior parte di noi ha sofferto di stitichezza o di mancanza di movimenti intestinali regolari. La definizione di stitichezza è unica per tutti, quello che è normale per te probabilmente non è normale per nessun altro nella tua famiglia.
Potresti chiedere in giro e confrontare se sei davvero curioso, ma la nostra "produzione" giornaliera varia con le nostre attività, ciò che abbiamo mangiato o non mangiato e il nostro stato emotivo in una certa misura.
La stitichezza è diversa da individuo a individuo. Una persona può in genere avere un movimento intestinale una volta ogni tre giorni, mentre un’altra persona può avere tre movimenti intestinali ogni giorno. Questa variazione è tipica e solo le tue abitudini intestinali possono determinare quale stitichezza significhi per te.
Stress e costipazione
Lo stress può provocare una normale routine di movimenti intestinali e causare dolore e disagio nel processo. Lo stress può includere lo stress emotivo, come la settimana d’esame della scuola dell’infanzia, o problemi a casa o al lavoro. Lo stress può anche essere fisico, come lo stress che il tuo corpo subisce quando è malato o stanco e oberato di lavoro o avere un intervento chirurgico.
Cibo e costipazione
Alcuni cibi sono noti per causare o aumentare la stitichezza, come formaggi e cibi a basso contenuto di fibre (carne in particolare), e i cambiamenti di dieta da soli possono migliorare le cose. Alimenti ricchi di fibre, come frutta e verdura, sono noti per migliorare la stitichezza.
È anche utile bere più acqua e meno caffeina.
Chirurgia e stitichezza
La chirurgia è sia fisicamente stressante che emotivamente stressante per la maggior parte delle persone, poiché è difficile trovare un paziente che non si preoccupi prima di sottoporsi a un intervento chirurgico. Oltre allo stress della chirurgia, ci sono parecchi motivi per cui la stitichezza attacca abbastanza spesso pazienti chirurgici ignari.
Molti interventi chirurgici richiedono una preparazione intestinale, che svuota il tratto digestivo del cibo. Per questi pazienti, possono essere diversi giorni dopo l’intervento chirurgico prima che si verifichi un movimento intestinale, in quanto non vi sono feci che devono essere rimosse e la maggior parte dei pazienti non mangia una dieta completa nel giorno successivo all’intervento chirurgico. Questo è considerato del tutto normale.
Farmaci per il dolore e costipazione
I farmaci per il dolore, in particolare gli oppioidi, possono causare grave stitichezza durante la fase di recupero. Se stai assumendo questi farmaci, prendi in considerazione l’assunzione di una dose giornaliera di un ammorbidente per feci delicato e l’aumento dell’assunzione di liquidi che non contengono caffeina per prevenire questo problema.
È costipazione?
A volte, non sappiamo nemmeno di essere stitico perché non è mai successo prima e prendere in considerazione di riferire al pronto soccorso per una valutazione per appendicite o qualche altro tipo di dolore addominale. La stitichezza può far male e non è la prima cosa che la gente pensa quando ha un disagio addominale. Può essere un grave dolore nel sedere se perdonerai l’espressione.
Se non sei sicuro che ciò che stai sperimentando sia costipazione, è importante cercare un trattamento per il tuo dolore addominale. Una semplice radiografia può spesso diagnosticare la costipazione, ed è molto importante non assumere una seria complicanza chirurgica che causa dolore addominale è la stitichezza.
