Il diabete è una malattia che colpisce circa 347 milioni di persone in tutto il mondo. L’American Diabetes Association riporta che 29,1 milioni di persone negli Stati Uniti (9,3%) hanno il diabete (la maggior parte è di tipo 2), 86 milioni hanno prediabete e 8 milioni di persone non sono diagnosticate. Negli sforzi per diagnosticare e trattare il diabete di tipo 2 in modo efficace, è importante capire il tuo rischio ed essere proattivo.
Se sei una persona che ha già a che fare con il diabete ogni giorno, è estremamente importante capire come gestirlo perché sei il partecipante più vitale del tuo team di assistenza sanitaria. Cerca di dare al tuo medico più informazioni descrittive possibili e non essere timido nel fare domande. In effetti, porre domande è ciò che spesso porta i medici a una diagnosi e li assiste nella creazione di un piano di trattamento individualizzato. Troppo spesso, il diabete di tipo 2 non viene trattato o viene gestito male senza che tu nemmeno lo sappia. Essere un paziente esperto può essere facile se sai cosa stai cercando.
Conosci i tuoi numeri
Se il tuo medico dice "Hai dello zucchero, ma non preoccuparti", non accontentarti della risposta. Chiedi loro di elaborare. Il diabete può essere prevenuto se preso in anticipo. Se hai una storia familiare di diabete di tipo 2, hai più di 40 anni, sei obeso o hai altre condizioni di salute come le malattie cardiache, probabilmente il medico eseguirà un test chiamato emoglobina A1C.
Questo è un esame del sangue che viene utilizzato per interpretare il modo in cui il tuo corpo utilizza zucchero. I risultati possono essere utilizzati per misurare la cura del diabete e diagnosticare il diabete.
Nel corso di tre mesi, zucchero o glucosio si attaccano ai globuli rossi e quindi quelle cellule muoiono. L’A1C ci mostra una media di tre mesi dei tuoi zuccheri.
Se il tuo A1C riflette l’intervallo di prediabete (5,7-6,4%), puoi prevenire o prolungare il diabete con dieta, esercizio fisico e perdita di peso.
Questo può essere fondamentale per te sapere. Se sei un diabetico, anche tu vuoi conoscere il tuo A1C perché ti mostrerà, in media, dove i tuoi zuccheri variano da 24 ore al giorno in pochi mesi.
Gli studi hanno dimostrato che le persone con diabete hanno meno probabilità di sviluppare complicanze microvascolari degli occhi e dei reni se mantengono sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue. L’American Diabetes Association raccomanda di raggiungere un A1C inferiore al 7%, mentre l’American Association of Clinical Endocrinologists suggerisce il 6,5% o meno.
Conosci i tuoi farmaci
Lo vedo ripetutamente: i pazienti hanno una lista di farmaci e non sono sicuri di cosa fanno e come funzionano. Questo può essere problematico perché se i farmaci non vengono presi correttamente, sono meno efficaci. Se stai assumendo farmaci, chiedi di essere educato. Vuoi sapere quali medicine stai prendendo, come dovresti prenderle e cosa fanno.
Ad esempio, se si sta utilizzando un medicinale come una sulfonilurea (una classe di farmaci antidiabetici che dice al pancreas di produrre insulina) e la si prende senza cibo, saltare o ritardare un pasto, il livello di zucchero nel sangue può scendere o scendere.
Potrebbe volerci del tempo per capire qual è il miglior regime medico per te, ma va bene. Non esitare a chiedere al tuo medico o educatore certificato diabetico di spiegarti le tue medicine.
Conosci la tua rete di specialisti
Gestire i tuoi appuntamenti può essere schiacciante, ma se sei una persona diabetica, ci sono alcuni tipi di professionisti medici che sono importanti da avere nella tua rete. Ad esempio, chiunque abbia diagnosticato un diabete sopra i trent’anni dovrebbe sottoporsi a un esame oculistico dilatato da un oftalmologo una volta all’anno. Un dietista registrato, RD, può aiutarti a creare un piano alimentare che funzioni per le tue esigenze.
Altri professionisti che potresti dover consultare sono podologo, cardiologo, endocrinologo o medico vascolare. Rivolgersi al proprio medico se si riscontrano problemi o se si ha bisogno di aiuto per trovare uno specialista.
Conosci il tuo corpo
Se senti fastidio o dolore, cerca di non rimandare i sintomi. È importante ascoltare il tuo corpo in modo da poter prendere le misure necessarie per evitare problemi importanti. Il diabete è una malattia gestibile, ma se si trascurano i sintomi per troppe complicazioni possono insorgere. Notare un taglio che non sta guarendo, sta avendo dolore alle gambe o si sta svegliando nel mezzo della notte per urinare, viene valutato dal medico.
