esercizio fisico in comodamente da casa tua. A proposito del DVD di Core Strength Pilates di Trudie Styler Un allenamento di 45 minuti a tutto tondo e un allenamento rapido di 25 minuti basato su yoga e Pilates
Interviste bonus con Sting, Trudie Styler e James D’Silva feature Bonus di cucina biologica
- $ 14,98 attraverso Amazon.com
- Pro
- Offre un movimento fluido e continuo di movimento
- I DVD Gaiam sono facili da trovare nei negozi (Target, negozi di alimenti naturali)
Ottimo allenamento ed energia
- Oltre l’allenamento per incoraggiare uno stile di vita sano
- Contro
- Non proprio un DVD Pilates, nonostante il titolo
- Gli allenamenti mancano le indicazioni per la sicurezza e massimizzare gli esercizi
Trudie Styler’s Core Strength Pilates DVD Review
- Da nessuna parte sul fronte di questo dvd dice che il personal trainer James D’Silva ha creato e insegna il programma – non eco- attivista e moglie di Sting, Trudie Styler, che ci si aspetterebbe in base al nome del DVD.
- Ma il Core Strength Pilates di Trudie Styler non è una truffa per le celebrità. Trudie Styler dimostra l’allenamento insieme a D’Silva e fa un buon lavoro. È anche presente in diversi segmenti delle funzioni bonus in cui lei e Sting danno generosamente uno scorcio della loro casa e del loro stile di vita in Toscana.
Questo allenamento è una fusione completa. È più yoga che Pilates. In realtà, è più simile alla versione di Pilates di James D’Silva, semmai. Tuttavia, ha alcune grandi mosse di forza di base – una coppia proviene dal lavoro di stuoie Pilates – ma ha anche un
ton
di stretching ispirato allo yoga e alla danza. Non c’è niente negli esercizi, nel modo in cui vengono insegnati (con pochi spunti e variazioni) o nella sequenza degli allenamenti che rende questo Pilates.
Ma il DVD ha molto da offrire in un modo misto. Iniziamo con l’allenamento. Va dritto per 45 minuti senza fermarsi, il che è fantastico. C’è un sacco di stretching e lavoro di base, così come una buona quantità di testa e rassodante della coscia. Poco è offerto in termini di segnali di allineamento, sicurezza e massimizzazione del potenziale degli esercizi. L’allenamento presuppone anche un livello abbastanza alto di forza e flessibilità, quindi consiglio questo DVD per coloro che hanno un background di movimento – yoga, pilates, ginnastica – non
principianti.
Sia D’Silvia che Styler dimostrano con una buona forma e un’energia piacevole ed equilibrata che invita a muoversi insieme. D’Silva racconta la routine con un atteggiamento calmo e incoraggiante, e sentiamo anche la musica di Sting in sottofondo – un bel cambiamento dai monotoni loop techno che affliggono così tanti DVD di fitness. Caratteristiche del DVD Bonus È anche bello avere interviste ai bonus con D’Silva, Styler e il grande progetto:
Sting
. Le interviste rendono l’intero DVD molto più personale e accogliente. C’è anche un corso di cucina organica con lo chef personale di Sting and Styler. Immagino che se hai la forza di cucinare un pesce enorme, la testa e tutto, prima su una griglia aperta e poi in un forno speciale, è utile.
Mi piaceva solo dare un’occhiata alla cucina di Sting. Le funzioni bonus includono anche un’anteprima di uno degli album di Sting. Chiaramente, i bonus hanno lo scopo di vendere il DVD, cosa che fanno, ma lavorano anche insieme per condividere il senso dello stile di vita naturale e salutare che Styler e Sting hanno coltivato.Considerazioni finali
Core Strength Pilates di Trudie Styler fa parte di una serie di DVD realizzati da Styler con D’Silva. Gaiam ha anche creato DVD per la perdita di peso yoga e guerriero yoga con il duo. Dopo aver provato questo DVD "Pilates", mi aspetto che i loro altri DVD di fitness offrano anche interessanti e stimolanti allenamenti di fusione.
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