Ci sono due problemi principali legati alla datazione che perseguitano le persone con artrite.
In primo luogo, molte persone si preoccupano della loro capacità di tenere il passo con il loro partner. Credono che dolore e stanchezza si intrometteranno su quanto spesso possono uscire e su quali attività possono divertirsi insieme. Essenzialmente, l’artrite li trasforma in Debbie Downer (o nella versione maschile di questo). Se siamo onesti, la malattia
si intrometterà a volte. Ma devi imparare come affrontare quei momenti "inattivi" e come sfruttare i giorni in cui ti senti meglio. In secondo luogo, poiché le persone con artrite si preoccupano di essere in grado di stare al passo con gli altri, tendono a credere di non essere degni di una relazione. I pensieri negativi prendono il sopravvento. Chi vorrebbe uscire con me? Non sono divertente Sono troppo disturbo. Stai facendo del male a te stesso pensando in questo modo, facendo sì che la tua già fragile autostima si eroda ulteriormente. Se mantieni una mentalità negativa, la porterai in ogni relazione che tu abbia mai avuto – ed è il peggior tipo di bagaglio da portare con sé. È auto-sabotaggio. Premi il pulsante "Aggiorna" interno e prova un approccio positivo alla datazione con l’artrite.
Abbandonare la Negatività
Mentre è comprensibile che vivere con il dolore cronico possa far germogliare sentimenti negativi, la negatività non ti aiuterà a coltivare una vita salutare. Al contrario, migliora le tue migliori caratteristiche, minimizza le tue peggiori caratteristiche e guarda gli appuntamenti per quello che è veramente: un’opportunità per socializzare e per cercare una persona speciale che potrebbe condividere la tua vita con te.
Questi sono gli obiettivi finali, ma lungo la strada, crea il "tu" più impressionante che c’è e non dimenticare di divertirti.
Non nascondere i tuoi limiti
È importante rimanere fedeli a chi sei, mentre incontri o in qualsiasi situazione, per quella materia. Non ti sentirai mai a tuo agio nel cercare di essere nessuno ma chi sei veramente. Mentre è allettante cercare di nascondere il dolore, mascherare la tua zoppicare, o mettere le tue mani deformate nelle tasche del cappotto, nascondendo, in realtà stai rivelando che non puoi accettare la tua realtà.
Comunicare onestamente
Se sei aperto e onesto riguardo alle tue preoccupazioni, paure, delusioni e bisogni, le persone corrisponderanno al tuo livello di sincerità. Potresti incontrare persone che sono interessate a te, ma sono a disagio perché mancano di esperienza con il dolore cronico. Ispira loro a saperne di più sulla malattia, attraverso te e altre risorse. L’onestà e la buona comunicazione aiuteranno te e il tuo appuntamento a sentirti più a tuo agio.
Concentrati su ciò che puoi fare
La tua esperienza di appuntamenti sarà molto più piacevole se ti concentri sulle cose che puoi fare, piuttosto che sulle cose che non puoi più fare. L’artrite può impedirti di fare escursioni in un canyon, ma potresti comunque essere in grado di camminare con il cane o andare in bicicletta.
Scopri attività reciprocamente divertenti da condividere. Se devi perdere un evento specifico, pianifica qualcosa al suo posto che ti consenta di partecipare.
Adatta le tue attività senza soffocarti
Le persone con artrite sono spesso sconsigliate di fare attività eccessive. Il dolore e la stanchezza possono andare fuori controllo se si esagera. Considera cosa ti verrà richiesto durante una gita o una data programmata. Ad esempio, se è pianificato un viaggio allo zoo e sai che comporterà più passi di quanti ne sei capace, pensa alle alternative. Forse potresti visitare lo zoo e camminare solo quanto la tua salute lo consente.
Forse usare una sedia a rotelle o uno scooter elettrico lo renderebbe possibile, oltre che piacevole.
Rimanete flessibili
Sfortunatamente, i piani migliori non funzioneranno sempre. Ci saranno momenti in cui sarai costretto a cancellare una data, a perdere un concerto (sì, anche dopo aver acquistato dei biglietti costosi), rinunciare a una grande festa – anche una volta nella vita di eventi come lauree e matrimoni. Questo perché l’artrite è imprevedibile e talvolta inesorabile. Puoi sopravvivere solo a questo aspetto della convivenza con l’artrite rimanendo flessibile.
Includi il tuo partner quando la relazione diventa più seria
Dal momento che il tuo rapporto con il tuo ragazzo o la tua ragazza inizia a sentire una base solida e un futuro promettente, includi il tuo partner in ogni aspetto della vita con l’artrite. Falli accompagnare agli appuntamenti dal dottore. Consentire loro di porre domande al medico. Invitali a prendere le tue prescrizioni, a portarti la piastra elettrica, a spingere la sedia a rotelle, a sederti accanto mentre paghi le spese mediche e altro ancora. Non proteggerli dalla realtà, ingaggiarli.
