. All’interno di questo solco, la rotula si muove principalmente longitudinalmente, ma ha un movimento da lato a lato e può anche inclinarsi e ruotare. Quando si contraggono i muscoli del quadricipite della coscia, tirano il tendine del quadricipite che si attacca alla rotula.Questo ti fa raddrizzare il ginocchio. Due altri muscoli della coscia mantengono la rotula nel solco femorale durante questo movimento: il vasto mediale obliquo e il vasto laterale, situato all’interno e all’esterno della coscia.
Come usi i tuoi articolazioni femoro-rotulea nell’attività fisica
Alcuni movimenti quotidiani che "lavorano" le articolazioni femoro-rotulea includono:
Camminare in salita o in discesa
Salire o scendere le scale
- Inginocchiarsi, accovacciarsi o alzarsi da una posizione seduta
- Questi sono i tipi di attività quotidiane l’articolazione femoro-rotulea è stata progettata ed evoluta per funzionare. Funziona bene, ma, come il resto del tuo corpo, subisce usura da un uso quasi costante nel corso degli anni. Inoltre, prendere parte allo sport può portare a un uso eccessivo e persino abusivo dell’articolazione femoro-rotulea.
- Sindrome del dolore femoro-rotulea
Il disallineamento o il contatto ripetuto delle superfici articolari può portare alla sindrome dolorosa femoro-rotulea, caratterizzata da irritazione e infiammazione articolare, dolore al ginocchio e gamma limitata di movimento nel ginocchio.
Il sintomo chiave della sindrome del dolore femoro-rotulea è il dolore sotto e intorno alla tua rotula.
L’irritazione di questa articolazione è generalmente causata dai seguenti fattori:
Ferita acuta alla rotula, come un colpo al ginocchio, caduta sul ginocchio, strappo al ginocchio con un movimento di torsione improvviso, o essere affrontato nel calcio
Disallineamento di l’articolazione – per esempio, quando la rotula non "traccia" correttamente all’interno del solco rotule-femorale
- Uso eccessivo della corsa, in particolare se i muscoli del ginocchio sono deboli (il motivo per cui "il ginocchio del corridore" è un altro nome per questa sindrome)
- Chronic logoramento dell’articolazione del ginocchio dall’attività quotidiana e dallo sport
- Pessima meccanica del piede
- Chondromalacia
- L’irritazione patellofemorale può anche portare alla rottura della cartilagine (tessuto connettivo flessibile) sul lato inferiore della rotula (condromalacia Nella sua forma più cronica, la condizione può richiedere una riparazione chirurgica, questo è un infortunio comune a corridori, calciatori, sciatori e ciclisti.
I sintomi della condromalacia comprendono un dolore sordo sotto o attorno al ginocchio ap. Questo può essere sentito quando si scende o sale le scale o si esce da una sedia. La condromalacia può essere causa di usura a lungo termine, debolezza muscolare o problemi di allineamento del ginocchio, oppure può svilupparsi dopo una caduta.
Dislocazione della rotula
Le dislocazioni del ginocchio si verificano quando la rotula scivola fuori dal solco patellofemorale. Questo è molto doloroso e può danneggiare la cartilagine articolare. Le cause della lussazione della rotula includono:
Avere un solco patellofemorale superficiale
Avere una rotula "high-riding" (più comune nelle ragazze), una condizione chiamata
- rotula alta,
- che rende più facile per la rotula scivolare fuori dal solco e disloca – per esempio, a causa di una forte contrazione del quadricipite o di un colpo o di una ferita al ginocchio Altro: Dislocazioni di ginocchiere"
