In effetti, un soprannome per l’eccitazione confusionaria è "sonno da ubriachezza".
Un particolare tipo di problema del sonno
Gli arousali confusionali sono uno dei numerosi disturbi del sonno chiamati parasonnia. Altri esempi di questi includono il sonnambulismo e il terrore del sonno. I bambini, in particolare i bambini sotto i 5 anni, hanno maggiori probabilità di sperimentare risvegli confusi rispetto agli adulti. Secondo l’American Association of Sleep Medicine (AASM), circa il 17% dei bambini ha risvegli confusionali. Al contrario, si verificano solo dal 3 al 4% degli adulti.
Se sei un genitore e hai mai assistito al tuo bambino sembra che si svegli e "ti guardi bene" o non risponda quando dici il suo nome, con ogni probabilità ha avuto un episodio di eccitazione confusa. Gli adulti che hanno arousal confusionale a volte si presentano come ostili o aggressivi. Una persona che ha un episodio di eccitazione confusa non lo ricorderà affatto quando è completamente sveglia. A Gli eccessi confusionali di solito si verificano entro le prime due ore di sonno e possono durare da cinque minuti a ben 15 minuti. Tendono ad accadere durante la transizione dallo stadio più profondo del sonno, stadio 3, a uno stadio di sonno più leggero. I bambini passano attraverso più fasi di sonno 3 rispetto agli adulti: questo profondo sonno ad onde lente è quando l’ormone della crescita viene rilasciato.
Chi è a rischio di arousali confusionale?
Oltre ai bambini, alcuni sottoinsiemi di persone hanno più probabilità di altri di avere risvegli confusionali. Questi includono persone il cui lavoro richiede lavoro rotatorio o notturno; che hanno altri disturbi del sonno; chi non ha abbastanza sonno; che hanno a che fare con una grande quantità di stress e preoccupazione; o che hanno disturbo bipolare o depressione cronica, secondo l’AASM. A Gli eccessi confusionali possono anche accadere sulla scia della ripresa dalla privazione del sonno o essere costretti a svegliarsi; abuso di droghe o consumo eccessivo di alcol; assumere farmaci psicotropi; apnea ostruttiva del sonno; e disordine periodico del movimento degli arti – movimenti improvvisi delle gambe durante il sonno che a volte sono associati alla sindrome delle gambe senza riposo. Sono anche più comuni negli adulti sotto i 35 anni, afferma ASSM.
Diagnosi e trattamento
Se stai avendo risvegli confusi, probabilmente non lo saprai a meno che qualcuno non li assista. Ricorda: le persone non ricordano questi episodi, quindi il tuo unico indizio sarà se ti è stato detto che ti sembra confuso o ti comporti in modo aggressivo o agisci in modo ostile quando ti alzi e che questo comportamento avvenga regolarmente.
In tal caso, potresti voler vedere uno specialista del sonno. Per confermare che stai avendo risvegli confusionali, il dottore ti riceverà una storia medica completa e potresti tenere un diario del sonno per un paio di settimane e / o fare uno studio del sonno in laboratorio per osservare cose come la tua frequenza respiratoria e movimento degli arti mentre si sonnecchia.
