I periodi prolungati di diarrea, vomito o entrambi, che possono verificarsi con la malattia infiammatoria intestinale (IBD), possono portare alla disidratazione. La disidratazione si verifica quando viene persa più acqua dal corpo rispetto a quando viene assorbita. I sintomi della disidratazione possono spesso essere trattati a casa, ma il problema può diventare serio se non trattato. Se hai una significativa quantità di perdita di liquidi da diarrea, vomito o sudorazione e stai sperimentando altri sintomi come crampi, cerca subito un trattamento medico.
Nel caso di una persona disidratata e con sintomi di confusione, vertigini o svenimento, la situazione potrebbe essere di emergenza e chiamare il 911.
Sintomi di disidratazione
I sintomi della disidratazione possono includere:
- Crampi all’addome o gamba
- urina scura
- lacrime diminuite
- diminuzione della produzione di urina
- pelle secca
- bocca secca o appiccicosa
- eccessiva perdita di liquidi attraverso vomito, diarrea o sudorazione
- affaticamento
- minzione frequente
- sensazione di leggerezza
- sete
rimanere idratati
prevenire la disidratazione può, a volte, sembrare una battaglia in salita. Il modo migliore per mantenersi idratati è bere almeno 64 once (circa 2 litri) di acqua ogni giorno. Le bevande con caffeina come tè, caffè e bevande gassate, così come le bevande alcoliche, non dovrebbero essere aggiunte a questo totale giornaliero. Infatti, la caffeina e l’alcol possono effettivamente contribuire alla disidratazione.
La disidratazione comprende non solo la perdita di acqua dal corpo, ma anche la perdita di elettroliti.
Le bevande sportive o energetiche possono essere molto efficaci per sostituire rapidamente sodio ed elettroliti persi. Per evitare la nausea e ottenere i migliori risultati, tutti i liquidi dovrebbero essere sorseggiati lentamente. Bere troppo velocemente potrebbe causare disagio o vomito. Evitare bevande sportive contenenti additivi come la caffeina, che potrebbero non essere utili.
Segni di pericolo di disidratazione
Se una persona disidratata ha un dolore molto intenso o una febbre di 102 gradi Fahrenheit o superiore, deve essere immediatamente contattato un medico. Potrebbe essere necessario per una persona gravemente disidratata ricevere liquidi per via endovenosa (iniettata in una vena) in un pronto soccorso dell’ospedale.
La perdita di liquidi è un problema speciale per le persone che hanno avuto il loro intestino crasso (due punti) rimosso, e ora hanno un ileostomia o una j-pouch. Una delle funzioni principali dell’intestino crasso è quella di assorbire l’acqua. L’intestino tenue impara ad assorbire l’acqua in una certa misura, ma non sarà lo stesso di avere un intestino crasso. È molto importante per le persone con questo tipo di interventi chirurgici rimuovere tutto o parte del colon per bere molta acqua ogni giorno.
Consigli per evitare la disidratazione
Il modo migliore per evitare la disidratazione è quello di tenere il passo con il regime quotidiano di assistenza sanitaria e bere abbastanza acqua per rimanere idratati. È utile anche il buon senso di essere surriscaldati, quanto bere e quando cercare un trattamento per la diarrea.
Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare le persone con IBD a non disidratarsi:
- Non passare lunghi periodi al sole senza bere molta acqua.
- Non aspettare che tu abbia sete di iniziare a bere – la sete è un segno di disidratazione.
- Bevi almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno.
- Bevi acqua prima, durante e dopo l’esercizio.
- Se la diarrea continua per tre o più giorni, chiamare un medico.
- Sorseggia acqua costantemente durante il giorno.
- Durante il volo, bere molta acqua ed evitare bevande alcoliche.
