Gli zuccheri nel sangue alti e bassi sono una parte quotidiana della convivenza con il diabete. Ci saranno molti giorni in cui le letture glicemiche sembrano fuori controllo. Invece di lasciarsi prendere dal panico, la tua strategia migliore è imparare tutto il possibile su come prevenire questi estremi e trattarli adeguatamente quando si verificano.
Basso livello di glucosio nel sangue
Quando il glucosio è considerato basso, viene chiamato ipoglicemia (a volte indicato come reazione di insulina).
Se prende troppa insulina, dimentica un pasto o uno spuntino, o si esercita più del previsto, si può verificare una bassa reazione di zucchero nel sangue. Bassi livelli di glucosio si verificano di volta in volta per tutti coloro che hanno il diabete. La migliore strategia per evitare reazioni ipoglicemiche è riconoscere rapidamente i sintomi.
Potresti avere uno o più di questi sintomi in qualsiasi momento. Se si sente qualcuno di questi sintomi, la prima risposta dovrebbe essere quella di controllare la glicemia. Se la tua lettura è al di sotto di quanto ti consiglia il medico, trattalo immediatamente.
Trattare una reazione ipoglicemica
Il modo più rapido per aumentare la glicemia è mangiare o bere qualcosa che ha un’alta concentrazione di zucchero, come:
- ½ tazza di succo di frutta
- 5-6 pezzi di caramelle dure
- 3 compresse di glucosio ( specificamente progettato per il trattamento delle reazioni insuliniche)
Dopo aver trattato la glicemia bassa, attendere 15 minuti e controllare di nuovo il sangue per assicurarsi che i livelli di glucosio siano superiori a 80 mg / dl prima di riprendere la propria attività.
Per essere adeguatamente preparati per il trattamento delle reazioni ipoglicemiche, devi sempre portare con te una qualche forma di prodotto zuccherino facilmente accessibile.
Prevenire l’ipoglicemia
Il modo migliore per prevenire reazioni a bassa glicemia è quello di testare regolarmente il sangue, imparare a riconoscere i primi sintomi e trattarla immediatamente prima che i sintomi peggiorino.
Glucosio alto nel sangue
Quando i livelli di glucosio sono superiori al normale, si chiama iperglicemia. L’iperglicemia può essere causata dall’assenza di un’iniezione di insulina, mangiando più di quanto il piano alimentare consenta o meno dall’attività fisica. Anche la malattia può causare un aumento del livello di zucchero nel sangue. L’iperglicemia si verifica di volta in volta in tutte le persone che hanno il diabete e l’obiettivo è quello di ridurre al minimo il tempo che rimane elevato.
Quando la glicemia è bassa, i sintomi sono generalmente evidenti. Ma quando i livelli di glucosio sono alti, potrebbe non essere sempre facile riconoscere i sintomi più comuni, che sono la minzione e la sete frequenti. Se sospetti che il tuo glucosio sia alto, il modo migliore per confermare questo è controllare la glicemia. Troppo spesso, le persone con diabete credono erroneamente di poter discernere con precisione quando i loro livelli di glucosio sono alti in base a come si sentono. Questo può portare ad un elevato livello di zucchero nel sangue che, quando estremo, può causare pericolosi problemi di salute come la chetoacidosi, uno stato tossico che si verifica quando il grasso corporeo viene utilizzato al posto del glucosio per il carburante. Quando il glucosio è elevato per un lungo periodo di tempo, aumenta significativamente il rischio di numerose complicazioni a lungo termine che interessano gli occhi, i nervi, i vasi sanguigni e i reni.
Trattamento dell’iperglicemia
L’elevazione periodica del glucosio è normale e può essere trattata esercitando o riducendo la quantità di cibo che si mangia in un dato momento. Livelli di glucosio cronicamente elevati richiedono la consultazione del medico per determinare se è necessario apportare modifiche alle dosi di insulina. Potrebbe anche essere utile parlare con il tuo dietologo per valutare se il piano alimentare deve essere aggiornato. Le visite di routine con un dietologo sono particolarmente importanti per la regolazione dei bisogni nutrizionali e calorici per i bambini in crescita.
Prevenire l’iperglicemia
La migliore strategia per prevenire livelli elevati di glucosio è:
- Testare il sangue spesso
- Seguire il piano alimentare delineato dal dietologo
- Esercizio fisico regolare
- Prenda l’insulina come prescritto
