Un pannello di lipidi o colesterolo è un esame del sangue usato per determinare la quantità di grasso nel sangue e misurare i grassi nel sangue è uno strumento importante per determinare il rischio di malattie cardiache.
Ci sono quattro componenti grasse importanti che saranno elencate sul tuo pannello lipidico:
- colesterolo totale
- lipoproteine a bassa densità (LDL)
- lipoproteine ad alta densità (HDL)
- trigliceridi
ma quali sono esattamente questi grassi e quali sono i tuoi specifici i risultati significano? Ecco le basi su come interpretare il pannello di colesterolo e cosa significa per la salute del cuore.
Livelli totali di colesterolo
Una delle letture che vedrai dai risultati di laboratorio è un numero chiamato "colesterolo totale", che indica il numero totale di grassi presenti nel sangue.
Secondo il National Heart, Lung e Blood Institute, un livello di colesterolo totale desiderabile è inferiore a 200 mg / dL. I livelli tra 200 mg / dL e 239 mg / dL sono considerati borderline per il colesterolo alto, mentre i livelli pari o superiori a 240 mg / dL sono considerati elevati.
Naturalmente, è importante notare che non si dovrebbero determinare i livelli di colesterolo solo dal livello di colesterolo totale. Invece, il livello di colesterolo deve essere ulteriormente suddiviso in LDL, HDL e trigliceridi al fine di fornire informazioni dettagliate sul rischio di malattie cardiache. Lip Lipoproteine ad alta densità
Le lipoproteine ad alta densità, o HDL, sono considerate il "colesterolo buono", poiché il ruolo dell’HDL nel corpo è quello di prendere il colesterolo nel fegato per la degradazione o l’elaborazione, invece di lasciare il colesterolo in sospensione in giro nel sangue.
Ecco perché avere un alto livello di HDL è considerato buono.
In realtà, si ritiene che livelli superiori a 60 mg / dl proteggano effettivamente dalle malattie cardiache.
I livelli di HDL tra 40 e 59 mg / dL sono considerati un livello accettabile, maggiore è il livello, meglio è. Un livello di HDL inferiore a 40 mg / dL. In questo caso, un basso livello di HDL è un importante fattore di rischio per le malattie cardiache.
La genetica può avere un ruolo nell’HDL e le donne tendono ad avere livelli di HDL più elevati rispetto agli uomini. Detto questo, uno stile di vita sedentario e il fumo sono due fattori classici che contribuiscono a un basso livello di HDL e sono sotto il tuo controllo, a differenza del tuo patrimonio genetico o del tuo genere.
Trigliceridi
I trigliceridi elevati aumentano anche il rischio di malattie cardiache. Un livello di trigliceridi borderline è compreso tra 150 e 199 mg / dL, mentre un livello di trigliceridi elevato è pari a 200 mg / dL o superiore.
Mentre alcune condizioni genetiche o farmaci possono indurre alcune persone ad avere alti livelli di trigliceridi, la stragrande maggioranza ha livelli elevati a causa di abitudini di vita povere come mangiare diete ricche di carboidrati molto alte, bere troppo alcol, fumare sigarette e non esercitare naturalmente, questo porta ad essere sovrappeso o obesi.
Lipoproteine a bassa densità
Le lipoproteine a bassa densità, note anche come LDL, sono considerate il "colesterolo cattivo".
Questo tipo di lipoproteina circola dal fegato ad altri organi e tessuti del corpo, trasportando colesterolo dove è necessario. Le LDL contribuiscono all’accumulo di grasso nelle arterie di una persona, che può portare a restringimento e blocco delle arterie, causando un infarto o ictus.
Le attuali linee guida per i livelli di LDL sono:
I livelli di LDL inferiori a 100 mg / dL sono considerati ottimali.
- Livelli di LDL tra 100 e 129 mg / dL sono considerati vicini o superiori a quelli ottimali.
- Livelli di LDL compresi tra 130 e 159 mg / dL sono considerati al di sopra dei limiti.
- Livelli di LDL compresi tra 160 e 189 mg / dL sono considerati elevati.
- Livelli di LDL pari o superiori a 190 mg / dL sono considerati molto alti.
- In generale, una dieta ad alto contenuto di "cattivi" grassi come i grassi saturi (ad esempio, burro e carni rosse) e grassi trans (per esempio, cibi fritti e prodotti da forno) contribuisce ad un livello elevato di LDL tra gli altri fattori, come la genetica e una mancanza di attività fisica.
Livello LDL ottimale
Mentre i livelli di LDL sopra menzionati sono inseriti in categorie ordinate, i medici non usano più questi intervalli, hanno cambiato il loro approccio, per così dire. Invece di colpire un numero LDL specifica (ad esempio, aumentando il colesterolo farmaci di qualcuno fino alla loro LDL è inferiore a 130 mg / dL), i medici ora trattano la persona e il loro "cuore" la salute generale.
In altre parole, i medici usano il livello LDL di una persona come un fattore nell’accesso al loro rischio complessivo di avere un infarto o ictus. Sulla base di tale rischio complessivo per le malattie cardiovascolari, un medico può raccomandare comportamenti di stile di vita e talvolta un farmaco per abbassare il colesterolo (chiamato statina).
Esempi di comportamenti di stile di vita salutari includono:
Mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi (e zero grassi trans)
- Esercitare quotidianamente
- Evitare di fumare
- Una parola da Verywell
