Intorpidimento e formicolio sono due dei più comuni sintomi della sclerosi multipla. In effetti, potrebbero essere stati ciò che ha portato alla tua diagnosi, i tuoi primi sintomi. Mentre spaventano, di solito non sono così allarmanti o disabilitanti come sintomi motori (come cadere o far cadere cose).
Che sensazione di intorpidimento e formicolio piace
Il più comunemente noto come "intorpidimento" o "formicolio", perdita di sensibilità o sensazioni anormali sono due dei più comuni sintomi della SM a cui le persone cercano aiuto.
Mentre l’intorpidimento è una "perdita di sensibilità", ci sono un certo numero di sensazioni anomale descritte da persone con SM come spilli e aghi (chiamati parestesie), prurito grave, formicolio, ronzio, vibrazione o palpitazione. Quando la sensazione è dolorosa, si chiama disestesia (ad esempio, i piedi che bruciano).
I sintomi sensoriali possono essere transitori (durano solo per poco) o durare a lungo. Inoltre, alcuni sintomi sensoriali causano solo un lieve disagio o sono semplicemente fastidiosi. Ma altri potrebbero essere francamente dolorosi.
Inoltre, alcune persone con SM sperimentano l’allodinia, nel senso che provano dolore quando vengono toccate con cose che normalmente non causano dolore come i loro vestiti o un tocco amichevole sul braccio. In altre parole, ognuno ha la sua forma speciale di disturbi sensoriali nella SM.
Posizione di intorpidimento e formicolio nella SM
È anche importante notare che intorpidimento e formicolio possono verificarsi in qualsiasi parte del corpo e presentare una varietà di problemi in base alla loro posizione.
Ad esempio, se i piedi sono colpiti, potrebbero verificarsi problemi a camminare a causa del dolore, dell’atassia sensoriale e dell’interferenza con la propriocezione. Se le tue mani sono affette, potresti riscontrare problemi con la scrittura, i movimenti motori o il trattenimento.
Problemi sensoriali, in particolare intorpidimento dei genitali, possono causare disfunzioni sessuali e parestesie della lingua possono causare problemi di parlare, come disartria, o rilevare la temperatura del cibo.
Un altro tipo comune di disturbi sensoriali correlati alla SM è il "MS Hug", che causa oppressione o schiacciamento attorno al tronco o alle estremità.
È interessante notare che i disturbi sensoriali tendono a peggiorare di notte. Una buona regola empirica è di assicurarsi che la tua camera sia fresca, in quanto ciò potrebbe aiutarti ad alleviare i sintomi. Detto questo, se il torpore e il formicolio disturbano in modo significativo il sonno, potrebbe essere necessario parlare con il medico di un aiuto per dormire o di un trattamento specifico per la parestesia.
Cause dei sintomi sensoriali nella SM
I sintomi sensoriali nella SM sono causati da lesioni del cervello o del midollo spinale, il che significa che si verificano a causa della demielinizzazione delle fibre nervose che trasmettono informazioni sensoriali sul sistema nervoso centrale (cervello e midollo spinale) al corpo e viceversa.
Spesso si verificano disturbi sensoriali come parte di una pseudo-riacutizzazione, un temporaneo aumento dei sintomi causato da un fattore esterno. Di solito, questo è il risultato dell’intolleranza al calore legata alla SM o dell’affaticamento della SM. Se questo è il caso, la sensazione dovrebbe andare via o diminuire notevolmente di intensità una volta che sei fresco e / o riposato.
Gestione intorpidimento e formicolio
Mentre non ci sono farmaci specifici per trattare il torpore, ci sono cose che puoi fare per cercare di prevenirlo.
De-stress
I tuoi sintomi sensoriali possono peggiorare quando sei stressato. In effetti, solo pensare a una situazione stressante del tuo passato può essere sufficiente per farti scoppiare i piedi.
Prova a prendere una pausa dallo stress. Se riesci a trovare il tempo di spegnere quella parte del tuo cervello che ti preoccupa delle finanze, chiedendoti come farai tutto o di ripetere una conversazione arrabbiata, i tuoi sintomi potrebbero arretrare un po ‘.
Una strategia sta facendo una mini meditazione. Questa non è una meditazione approfondita, ma implica prendere uno o due minuti nel bel mezzo di un periodo stressante per chiudere gli occhi, fare alcuni respiri profondi e focalizzare i pensieri sul respiro.
In alternativa, fai qualcosa che ami almeno per un paio di minuti. Ascolta un podcast o la tua canzone preferita. Leggi un paio di pagine in un divertente romanzo. Prendi una tazza di tè. Gioca a un gioco sul tuo telefono. Fai una passeggiata intorno all’isolato. Ritagliarsi un po ‘di tempo per la cura di sé ogni giorno può aiutarti a gestire la tua ansia.
Prova la medicina complementare e alternativa
Ci sono alcuni approcci complementari e alternativi (CAM) che hanno aiutato alcune persone con i loro problemi sensoriali. Prendi in considerazione alcuni di questi metodi.
- Riflessologia:Questa è una forma di massaggio che comporta la pressione su alcuni punti delle mani e dei piedi per favorire la guarigione.
- Agopuntura:L’agopuntura comporta la puntura della pelle con aghi per alleviare il dolore. Se sei preoccupato del rischio che l’agopuntura stimoli il tuo sistema immunitario (che non è auspicabile, poiché la SM è considerata una malattia autoimmune), parli con il medico.
- Biofeedback:Per ridurre i livelli di stress, prova il biofeedback, che può aiutare il tuo intorpidimento e il formicolio.
- Una nuova dieta:È possibile che determinati alimenti inneschino i sintomi (anche se questo è un argomento controverso). Ad esempio, la dieta Best Bet ha aiutato alcune persone. Lavora con un dietologo per individuare strategicamente gli alimenti che esacerbano i tuoi sintomi e progetta piani per minimizzarne l’assunzione.
- Un supplemento:Bassi livelli di vitamina B12, una carenza che è più comune nelle persone con SM, potrebbero causare sintomi sensoriali. Cerca di far controllare il tuo livello, per sicurezza, e chiedi al tuo medico se è una buona idea prendere un integratore.
Riscaldamento o raffreddamento
A volte i piedi possono diventare molto caldi o molto freddi (specialmente di notte) e queste temperature estreme sono spesso accompagnate da una sensazione di bruciore o formicolio.
Per riscaldare i piedi, prova un "involucro" che sia riempito con una sorta di perline o fagioli che possono essere riscaldati nel microonde e mettere su qualsiasi parte del corpo che è fredda. Puoi metterne uno in piedi e l’altro sopra le spalle e fingere di essere in una spa. Puoi anche mettere i piedi nell’acqua calda. Anche indossare calze spesse a letto aiuta.
Raffreddare i piedi in fiamme è un po ‘più complicato. La soluzione può essere qualcosa di semplice, come attaccare i piedi fuori dalle lenzuola quando sei a letto durante l’estate (magari vicino a un ventilatore), in piedi su fresche piastrelle del bagno, o mettendo del ghiaccio o un asciugamano freddo e bagnato su di loro.
Uso di farmaci
C’è stato solo un successo limitato nel curare intorpidimento e formicolio legati alla SM, quindi i farmaci sono spesso considerati l’ultima risorsa. Ma se nessun’altra strategia terapeutica ti sta dando sollievo, chiedi al tuo medico se uno di questi farmaci potrebbe essere un’opzione per te: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline) o Cymbalta (duloextine). Questi farmaci, come tutti i farmaci, hanno effetti collaterali possibili. Tuttavia, se il tuo torpore / formicolio ti sta veramente torturando, potrebbe valerne la pena provare uno di questi.
Naturalmente, se il tuo sintomo sensoriale è nuovo, molto peggio di prima, o è durato più di 24 ore, questo potrebbe segnalare una ricaduta. In questo caso, il medico probabilmente ti sottoporrà a un ciclo di Solu-Medrol (dopo aver confermato una recidiva con una risonanza magnetica).
Inoltre, prestare attenzione a ciò che attiva i sintomi. Ad esempio, prova a riconoscere cosa fa scattare il tuo torpore ed evitarlo in futuro. Se il surriscaldamento causato dall’esercizio fa innervosire il torpore alle gambe, prova a camminare in una palestra climatizzata invece che all’aperto, oppure prendi in considerazione un giubbotto di raffreddamento.
Se soffre di intorpidimento facciale, sii cauto quando mastichi cibo e bevi bevande calde. Vuoi evitare di morderti l’interno della bocca o della lingua o di bruciarti.
Una parola da Verywell
E ‘importante dire al tuo medico se i tuoi disturbi sensoriali cronici sono dolorosi o fastidiosi al punto che stanno influenzando il tuo funzionamento o la qualità della vita. Essere rassicurati, inoltre, che mentre il torpore può essere scomodo o fastidioso, non è così preoccupante per un sintomo dei medici come, ad esempio, perdita della vista, caduta o problemi di equilibrio.
Detto questo, se il tuo torpore è nuovo, grave e / o disabilitante, potrebbe essere un segno di una ricaduta della SM. In tal caso, assicurati di informare il tuo medico in quanto potresti aver bisogno di corticosteroidi.
