Il Norovirus è un virus altamente contagioso che causa "influenza dello stomaco". È la principale causa virale di vomito e diarrea. Un tempo noto come "il virus delle navi da crociera", ora provoca ovunque epidemie di gastroenterite.
Essere esposti a una piccola quantità di virus può farti ammalare, rendendolo molto più contagioso di altre malattie come l’influenza.
Solitamente si espone a circa 1.000 particelle di virus influenzale per far ammalare una persona, ma solo 18 particelle di norovirus possono farti ammalare. Può anche vivere su superfici dure per un massimo di due settimane a differenza di molti virus respiratori (come raffreddori e influenza) che possono sopravvivere solo fuori dal corpo per alcune ore.
Provoca epidemie nel settore dei servizi alimentari quando le persone che stanno preparando il cibo lo fanno o tornano a lavorare troppo presto dopo averlo, esponendo tutte le persone che mangiano il cibo che preparano. È anche estremamente difficile prevenire la diffusione del virus nelle famiglie. Una volta che un membro della famiglia lo ottiene, molto spesso tutti gli altri in casa lo otterranno.
Cosa puoi fare per la prevenzione?
Poiché ci vuole così poco del virus, per ammalare qualcuno, è difficile prevenirlo. Ma ci sono cose che puoi fare per ridurre il rischio.
Lavati le mani.Questo è importante. Lavati le mani frequentemente e correttamente.
Anche l’uso di disinfettante per le mani può essere d’aiuto, ma non è molto efficace nell’uccidere il norovirus, quindi lavarsi le mani con acqua e sapone è ancora più importante. Assicurati di lavare a fondo per almeno 20 secondi – il tempo necessario per cantare la canzone "Happy Birthday" due volte.
Pulisci, Pulisci, Pulisci.Quando hai il norovirus e stai vomitando, l’ultima cosa che vorresti fare è pulire.
Ma assicurarti di pulire dopo il vomito o di avere la diarrea si libererà delle particelle che diffondono i germi. Assicurati di pulire con un prodotto che contiene candeggina o fai il tuo detergente a base di candeggina con acqua e candeggina (circa 1 tazza di candeggina a 1 litro di acqua). L’uso di prodotti che non contengono candeggina non andrà bene, non uccideranno il virus.
Lavora.Lavati vestiti, lenzuola, asciugamani e qualsiasi altra cosa che è venuta a contatto con te mentre sei stato malato. Lavare in acqua calda e asciugare nell’essiccatore per assicurarsi che siano il più puliti possibile.
Non preparare cibi.Se sei malato di norovirus o ne hai avuto i sintomi negli ultimi due giorni, non preparare il cibo per nessun altro. Il virus altamente contagioso si diffonde spesso attraverso il cibo quando qualcuno che lo ha preparato prepara cibo per gli altri. Anche se lavarsi le mani ti aiuterà a rimuovere i germi, ci vuole così poco del virus per far ammalare qualcun altro che non ne vale la pena. Se c’è qualcun altro nella tua casa che può preparare il cibo, assicurati che lo faccia mentre sei malato e stai recuperando.
Resta "In quarantena".Tecnicamente non sei veramente in quarantena quando hai il norovirus, ma stare lontano da altre persone ti aiuterà a proteggerli dall’essere ammalati.
Se puoi, prova a stare nella tua stanza e usa un solo bagno quando sei malato. Gli altri che vivono in casa dovrebbero cercare di stare alla larga dalla "stanza del malato" fino a quando non si sarà guarito e pulito.
Se non sei ancora malato
Se vivi nella stessa casa con qualcuno che ha il norovirus (o sospetti che lo faccia) ma non lo hai ancora fatto, ci sono ulteriori passi da fare per cercare di proteggerti.
Indossa i guanti.Se ti stai prendendo cura di qualcuno con norovirus, è improbabile che lo facciano le pulizie. È possibile che si pulisca il più spesso e questo può metterti in contatto diretto con il virus che stai cercando di evitare.
La cosa migliore che puoi fare per cercare di evitare di ottenerla è indossare i guanti ogni volta che pulisci qualcosa. Sia che si tratti del bagno o della lavanderia che il malato ha usato, i guanti indossano un’ulteriore barriera tra te e il virus. Mentre indossi i guanti, assicurati di non toccarti il naso, gli occhi o la bocca con loro e lavati le mani non appena le togli.
Stai lontano.Sembra strano, ma stare lontano dalla persona che è malata il più possibile ti aiuterà a proteggerti dal farlo. Dormire in una stanza diversa, utilizzare un bagno diverso e mantenere il maggior spazio possibile per evitare di diffondere la malattia intorno alla casa.
Non condividere.Dovresti aver imparato che la condivisione è importante da bambino, ma non questa volta. Condividere gli oggetti usati dal coniuge, dal bambino o dal compagno di stanza malati è un modo infallibile per ammalarti. Anche condividere il telecomando per la TV potrebbe essere una cattiva notizia. Se la persona malata usa il telecomando e ha il virus tra le mani, allora lo usi e ottieni il virus anche dalle tue mani. Puoi toccare la tua bocca, il naso o gli occhi senza neanche rendertene conto e infettare te stesso così facilmente.
Per essere onesti, è estremamente difficile evitare di ottenere il norovirus quando qualcuno in casa lo possiede. È diffuso così facilmente ed è così contagioso che colpisce quasi sempre tutti quelli che vivono sotto lo stesso tetto. Ma fare questi passi certamente non farà male e ridurranno le tue possibilità di ammalarti o diffondere la tua malattia a qualcun altro.
