La stagione influenzale di alcuni anni fa è stata una delle peggiori degli ultimi anni. Oltre a un inizio precoce, casi diffusi in tutti gli Stati Uniti, un ceppo di influenza che non era incluso nel vaccino di quell’anno, c’erano più casi di bambini che muoiono per influenza (la maggior parte non vaccinati).
Fortunatamente un’abbondante fornitura di vaccino antinfluenzale (da 171 a 179 milioni di dosi quest’anno) fornisce alla maggior parte delle persone il modo migliore per evitare l’influenza – un vaccino contro l’influenza annuale.
Se non riesci ad avere una vaccinazione antinfluenzale e sei esposto a qualcuno con l’influenza, potresti chiedere al tuo medico di prescrivere un farmaco antivirale per aiutarti a prevenire di ammalarti. Questi farmaci antinfluenzali includono Tamiflu (oseltamivir). Anche se di solito vengono prescritti solo per 10 giorni dopo l’esposizione all’influenza, possono anche essere usati a lungo termine per tutta la stagione influenzale se si è considerati ad alto rischio di ammalarsi gravemente dall’influenza e non si ottiene un vaccino antinfluenzale.
Tamiflu, insieme a Relenza (zanamivir), può anche essere usato come trattamento se si ammala con l’influenza. Come trattamento antinfluenzale, possono ridurre il tempo in cui una persona infetta da influenza si sente malata di circa 1 giorno se inizia il trattamento durante i primi 2 giorni di malattia.
Altri consigli per evitare l’influenza
Sia che tu abbia o meno una vaccinazione antinfluenzale, poiché non è efficace al 100%, dovresti seguire questi passaggi per aiutare te e la tua famiglia a non ammalarsi di influenza:
- Lavarsi spesso le mani . Ricorda che uno dei modi più comuni in cui le persone prendono raffreddori e l’influenza è sfregando il naso o gli occhi dopo che le loro mani sono state contaminate da un virus. Lavarsi spesso le mani, in particolare:
- prima, durante e dopo aver preparato il cibo
- prima di mangiare, e dopo aver usato il bagno
- dopo aver maneggiato animali o rifiuti di animali
- quando le mani sono sporche, e
- più frequentemente quando qualcuno nel la tua casa è malata,
puoi evitare di ammalarti e impedire ai bambini di ammalarsi troppo.
- Pulisci regolarmente, con acqua e sapone, e disinfetta le superfici, i giocattoli e gli oggetti che i bambini più piccoli possono mettere in bocca. Può anche aiutare a pulire le superfici con asciugamani di carta che possono essere gettati via o asciugamani in tessuto che possono essere lavati in seguito.
- Utilizzare i tessuti monouso per pulire o soffiare il naso del bambino.
- Copri la tosse. Insegnate l’etichetta della tosse ai vostri bambini, che l’American Academy of Pediatrics descrive come insegnare ai bambini a girare la testa e tossire o starnutire in un tessuto monouso o all’interno del loro gomito se non hanno un tessuto, invece di semplicemente tossire o starnutire sulle loro mani, che poi diffonderanno i loro germi su tutto ciò che toccano.
- Evita il contatto ravvicinato con le persone quando sei malato. Non è davvero possibile evitare completamente le persone che sono malate, quindi è probabile che sia meglio evitare di esporre altre persone ai propri germi quando voi oi vostri bambini siete malati. Quindi non andare a scuola, all’asilo, al lavoro, ecc., Se sei malato di influenza.
- Evitare contatti non necessari con molte persone per i bambini più piccoli. Non è facile dire sempre quando le persone sono malate e alcune persone sono contagiose anche prima che inizino ad avere sintomi, quindi non esporre i tuoi figli più piccoli a grandi folle di persone se non devi.
- Prendi una bottiglia d’acqua riutilizzabile a scuola, come un Sigg o un CamelBak, invece di usare la fontana dell’acqua scolastica, che può essere contaminata da germi, specialmente durante la stagione fredda e influenzale.
Una delle cose più importanti che puoi fare per evitare di ammalarti è lavarti spesso le mani. Sfortunatamente, molte persone, specialmente i bambini, non si lavano le mani abbastanza spesso o non lo fanno correttamente.
Quando dovresti lavarti le mani?
Dovresti lavarti spesso le mani. Probabilmente più spesso di quanto lo fai ora, perché non puoi vedere i germi a occhio nudo o annusarli, quindi non sai davvero dove si nascondono.
È particolarmente importante lavarsi le mani
- Prima, durante e dopo aver preparato il cibo
- Prima di mangiare e dopo aver usato il bagno
- Dopo aver maneggiato animali o rifiuti di origine animale
- Quando le tue mani sono sporche, e
- Più frequentemente quando qualcuno nella tua casa è malato.
Qual è il modo corretto di lavarsi le mani?
- In primo luogo, bagnare le mani e applicare sapone liquido o pulito. Mettere la saponetta su una griglia e lasciarla scolare.
- Successivamente strofinare energicamente le mani e strofinare tutte le superfici.
- Continua per 10 o 15 secondi o circa la durata di una piccola melodia. È il sapone combinato con l’azione di lavaggio che aiuta a rimuovere e rimuovere i germi.
- Risciacquare bene e asciugare le mani.
