Per te è importante sapere come valutare il tuo rischio per le malattie cardiache.
La cattiva notizia sulle malattie cardiache è che rimane estremamente prevalente nella nostra società. La buona notizia è che i fattori che determinano il nostro rischio di sviluppare malattie cardiache sono, in larga misura, sotto il nostro controllo. Noi stessi abbiamo molto da dire sul fatto che svilupperemo una malattia cardiaca precoce.
Il tuo medico dovrebbe valutare il tuo rischio per te e istruirti su cosa dovresti fare per ridurre tale rischio. Ma, nonostante le richieste di esperti medici e società professionali di farlo, molti medici sono ancora cattivi nell’esecuzione delle valutazioni del rischio e sono particolarmente terrificanti nel passare il tempo necessario per istruire i loro pazienti su misure appropriate per ridurre tale rischio. Note (Nota bene: fare una semplice valutazione del rischio è uno dei compiti più importanti che fa il medico di base. L’incapacità di fare una tale valutazione del rischio dovrebbe probabilmente essere considerata la prova che il medico potrebbe fare lavori non standardizzati. le cose che i medici devono pensare sono complicate, ma non lo sono.
Fortunatamente, oggi esistono gli strumenti per stimare con precisione il proprio rischio di contrarre malattie cardiache, senza aspettare che il medico intraprenda l’azione. E molte informazioni sono disponibili su cosa fare al riguardo se il rischio è elevato.
Per valutare il proprio rischio, ecco cosa è necessario sapere
È necessario raccogliere le seguenti informazioni:
se fumi o meno
- i livelli di colesterolo totale e HDL
- la pressione sanguigna
- se hai evidenza di diabete o sindrome metabolica
- se sei in sovrappeso per la tua età e altezza
- se parenti stretti hanno avuto una malattia cardiaca prematura
- Con queste informazioni puoi inserirti in una delle tre categorie:
bassa, intermedia o alta .Per essere nella categoria a basso rischio must devono essere presenti tutti
dei seguenti: non fumatore colesterolo totale inferiore a 200 mg / dL, colesterolo HDL superiore a 40 mg / dL BP pressione sistolica inferiore a 120, pressione diastolica inferiore di 80
- nessuna evidenza di diabete
- non sovrappeso
- nessuna storia familiare di malattia cardiovascolare prematura
- Sei nella categoria
- ad alto rischio
- se hai una delle seguenti condizioni:
malattia coronarica nota o altra malattia vascolare diabete di tipo 2 oltre i 65 anni con più (più di uno) fattori di rischio
- E sei nel
- gruppo di rischio intermedio
- se non rientri nei gruppi a basso o alto rischio.
Se sei a basso rischio, non hai bisogno di alcun intervento medico speciale per ridurre il rischio, tranne forse per il coaching di routine sul mantenimento di uno stile di vita sano. Circa il 35% degli adulti statunitensi rientra in questa categoria. Se si è nel gruppo ad alto rischio,
il medico deve prendere in considerazione l’opportunità di sottoporsi a trattamenti appropriati che hanno dimostrato di ridurre il rischio di infarto e morte, come statine, beta bloccanti e / o aspirina. Inoltre, il medico potrebbe voler effettuare uno studio di stress / tallio per valutare se si può già avere una significativa malattia coronarica. Circa il 25% degli adulti statunitensi si trova nella categoria ad alto rischio. Ecco di più su cosa fare se sei nella categoria ad alto rischio.
Se ti trovi nel gruppo a rischio intermedio, dovresti adottare misure aggressive per modificare i fattori di rischio che ti escludono dalla categoria a basso rischio. Inoltre, dovresti discutere con il tuo medico se ulteriori test dovrebbero essere fatti per caratterizzare il tuo rischio in modo più accurato. Tale test potrebbe includere la misurazione del livello della proteina C-reattiva (CRP) e forse l’analisi del calcio. Circa il 40% degli adulti statunitensi si trova nella categoria di rischio intermedio.
Ancora una volta, se il medico non ha eseguito una valutazione del rischio cardiaco formale, è necessario stimare il rischio da soli.
E, se il rischio sembra essere intermedio o alto, è necessario parlare con il medico circa l’adozione di misure aggressive per prevenire le malattie cardiache.
