I migliori allenamenti sono gli allenamenti che non sembrano affatto allenamenti, ma piuttosto, si sentono come un’esperienza eccitante. Forse sei circondato da amici che ti fanno ridere e impegnarti, o stai provando qualcosa di nuovo che è stimolante ed eccitante, oppure stai (letteralmente) giocando a un gioco. Altre organizzazioni si stanno avvicinando al fatto che il divertimento non è solo per i bambini: gli adulti che amano i loro allenamenti sono più propensi a seguire le loro routine di allenamento. Il risultato finale sono più esperienze di allenamento che si concentrano sul divertimento. Guarda alcune di queste esperienze di allenamento e aggiungi questa pagina ai segnalibri per riferimenti futuri, man mano che vengono aggiunte ulteriori opportunità all’elenco.
1 grandi giochi! Come divertirsi mentre ti rimetti in forma
Trasforma il tuo prossimo allenamento cardio in un eccitante gioco di fitness. Questo articolo descrive alcuni dei giochi di allenamento sul mercato che stanno rivoluzionando il fitness ovunque.
2 Come usare un Hula Hoop per la salute
Se l’ultima volta che hai usato un hula hoop era quando eri nel parco giochi, è tempo di raccogliere un nuovo telaio per la salute. Scopri alcuni degli esercizi che puoi eseguire mentre cerchi.
3 Fitpacking: un’escursione di fitness
Evita gli allenamenti standard e opta per un’escursione. Fitpacking rende l’esercizio sociale con esperienze guidate di una settimana guidate che miglioreranno la tua forma fisica mentre ti diverti.
Fitness da discoteca: sei pronto per festeggiare?
A chi non piace una festa? I nuovi club della salute offrono esperienze di feste che imitano l’impatto dei locali notturni. Vivi DJ, spettacoli di luci assassine e allenamenti di ballo in stile club fanno tutti parte di questa tendenza difficile da fare.
5 Navigazione terrestre: 3 modi per catturare un’onda
Saltare l’acqua dell’oceano brutalmente fredda la prossima volta che si desidera catturare un’onda e optare per una di queste tre innovative esperienze di navigazione a terra.
6 Ciclismo mirato al team SWERVE
Una piccola competizione salutare è un ottimo modo per rendere più divertente un allenamento. SWERVE è il primo studio di ciclismo di gruppo per concentrarsi sulla competizione tra squadre come un modo per motivare e ispirare i partecipanti.
7 Aqua Zumba: schizzare al ritmo
Porta il tuo allenamento Zumba preferito in piscina! Ballerai la tua strada verso la salute mentre lavori contro la naturale resistenza dell’acqua.
8 POUNDing te stesso in forma con le ragazze POUND
Prendi il tuo Ripstix e arriva a martellare! Se hai sempre desiderato essere una rockstar, ora è la tua occasione. L’allenamento POUND è focalizzato sul rilascio del tuo batterista interiore mentre ti muovi attraverso una serie coreografica di mosse di esercizi a corpo intero.
9 Salta in salute: fai un viaggio alla palestra di trampolino
Ricorda quando salivi sul trampolino del tuo migliore amico per ore? C’è qualcosa nella sensazione di volare che ti trasporta da "allenamento" a "playout". Colpisci la palestra del trampolino locale per recuperare quella sensazione di eccitazione senza peso che accompagna un buon rimbalzo su un trampolino.
10 Parkour per principianti: cosa aspettarsi
Parkour è per i bambini più cool in circolazione, e anche gli adulti vogliono sentirsi dei ragazzi fantastici. Impara a saltare, dondolare e catapultarti oltre i confini naturali iscrivendoti a un corso presso la tua palestra di parkour locale.
L’importanza del divertimento quando ti alleni
Non sottovalutare mai la potenza e l’importanza del divertimento durante gli allenamenti. "Divertimento" è ciò che ti fa andare avanti e ti fa venir voglia di continuare la tua routine, e l’unica routine che vale la pena è quella che continuerai a fare.
