Proprio come c’è un’app per tutto, c’è anche una banda di resistenza per ogni allenamento possibile che si possa desiderare. Che tu stia cercando di costruire forza e definizione nelle tue braccia, gambe, glutei o addome, vorrai assicurarti di avere la fascia adatta per il lavoro.
Le bande di resistenza sono diventate un elemento caldo da includere in un programma di esercizi a causa della loro versatilità, economicità e portabilità. Dallo yoga al pilates al tuo programma di allenamento a casa, le band sono in grado di aiutare a coinvolgere i gruppi muscolari in modo delicato ma produttivo. Non solo questi sono grandi per raggiungere il benessere generale, ma sono di grande aiuto per il recupero da un infortunio o qualsiasi altra necessità di terapia fisica che il tuo corpo può richiedere dal momento che possono aiutarti a allungare e fornire "peso" senza impatto. Qui, le migliori bande di resistenza per ogni tipo di allenamento.
Best Overall: Fit Simplify Loop Bands
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Questo bestseller ha oltre 5.000 recensioni a 5 stelle su Amazon. Il set Fit Simplify Loop Band viene fornito con cinque bande che offrono una resistenza variabile. Usa la luce extra o le bande di luce se sei un principiante e vai da lì. La guida alle istruzioni e l’eBook gratuito forniscono una guida illustrata per dimostrare le migliori pratiche per le band.
Gli utenti adorano il 100% di lattice naturale ed ecologico, trovandolo facile sulla pelle ma abbastanza flessibile da svolgere il lavoro. In effetti, alcuni revisori commentano come li indossano ovunque vadano, per ottenere una maggiore resistenza alle loro attività quotidiane (ad esempio camminando per prendere la posta e in cucina). Un’altra attrazione è il costo. Inoltre, non solo ottieni le bande e le guide, ma anche una borsa da viaggio (o contenitore), così puoi portare il tuo allenamento ovunque sia necessario.
Best for Building Muscle: SPRI Xertube Braided Band
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Se stai cercando di aggiungere un po ‘di massa, la fascia SPRI è realizzata con una forte resistenza specifica per coloro che vogliono aggiungere muscoli. Ci sono cinque diversi livelli tra cui scegliere, quindi segui la guida dei suggerimenti nella scelta di ciò che è giusto per te. Il manico su band come questi ha sicuramente bisogno di comfort e questo è stato recentemente aggiornato per includere una presa che lascerà le tue mani sentirsi bene per tutta la durata del tuo allenamento. Il design intrecciato rende una fascia duratura e duratura in grado di resistere all’usura.
Best for Glutes: BootyKit Belt Resistance Trainer
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Ciò che rende queste bande grandiose per i glutei è il materiale di alta qualità e il design innovativo. La band BootyKit non è solo facile da usare ma è efficiente nel darti l’allenamento che desideri. Gli utenti accaniti concordano che con solo 5 o 10 minuti al giorno, vedrai i risultati rapidamente. La band viene fornita con una borsa per la conservazione e il trasporto, oltre a una guida all’esercizio approfondita per iniziare o dare le opzioni per passare alla solita routine. Tuttavia, questa scelta Amazon non è solo unidimensionale. I revisori l’hanno usato anche per le gambe e la parte superiore del corpo!
Miglior set: Fitness Insanity
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Il set Fitness Insanity include tutto il necessario per un allenamento completo. Inclusi nell’acquisto ci sono cinque cinturini, maniglie, una custodia per il trasporto, ancore per porte, cinturini alla caviglia e guide per l’esercizio. Il produttore utilizza la gomma di qualità da palestra per ottenere band di livello professionale nel comfort della propria casa (o ovunque siano le band che ti guidano). La resistenza varia da 10 a 50 libbre ed è codificata a colori mentre ci si abitua a cosa è cosa. Le maniglie sono ergonomiche, per fornire il massimo del cuscino mentre tonificano i muscoli. Se vuoi sfidare te stesso, il libro incluso offre varie opzioni di esercizio da provare.
Best for Hips: Fodera Hip RIMSport Elite
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La band è adatta per uomini e donne, indipendentemente dal livello di forma fisica. Il RIMSport consente vari gradi di resistenza in modo che ogni parte del corpo e del gruppo muscolare possa trarne beneficio. Puoi usare questa fascia di resistenza all’anca per gambe, caviglie, fianchi, schiena, braccia e spalle. L’uso della fascia aiuterà a ingaggiare e rafforzare glutei e fianchi, sia prima che dopo gli allenamenti. Getta questo quando stai facendo squat con o senza peso per una spinta aggiuntiva.
Un altro vantaggio per l’imbracatura dell’anca è la sua capacità di aiutare con la terapia fisica a casa o la riabilitazione dalle ferite. Gli utenti godono della tecnologia antiscivolo, mantenendo le bande in posizione, qualunque cosa accada.
Best Tubes: Resistance Bands Resistance Tubes with Foam Handles
Acquista su Amazon bands Le bande di resistenza sono disponibili in tre forme. Bande loop che puoi usare per vari esercizi come squat e stretching, bande aperte più adatte per lo stretching e tubi a banda che sono migliori per l’allenamento di resistenza. Questo modello è la versione a tubo ed è disponibile in sette diverse resistenze, quindi puoi sceglierne uno o alcuni adatti al tuo livello e alle tue esigenze. Sono lunghi 4 ‘, quindi possono funzionare per molte altezze diverse. La maniglia imbottita fornisce una presa confortevole che non scivolerà quando si suda. Per usarli puoi calpestare il centro della band e fare varie forme di trazione come i ricci bicipiti. O usa dietro la testa e tira con le braccia per rafforzare la schiena. Puoi trovare molti esercizi efficaci per fare tutto nel comfort di casa tua o in viaggio.
I revisori adorano questi prodotti per la loro leggerezza portatile e li usano per tutto, dall’allenamento alla fisioterapia.
Best for Pull-Ups: INTEY Pull up Assist Band Bande di resistenza all’esercizio
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Coloro che cercano di perfezionare il loro gioco pull-up non dovrebbero guardare oltre la Intey Pull Assist Band. Le fasce elastiche ti offrono assistenza per il peso quando cerchi di perfezionare un pull-up in modo che tu possa trovare la forza per farlo da solo. Questo set ti offre quattro diverse bande di resistenza ad un prezzo accessibile. Ogni banda ha un livello di assistenza diverso che va da 5-35 libbre, nero: 25-65 libbre, viola: 35-86 libbre, verde: 50-125 quindi puoi scegliere molto o un piccolo aiuto (o scendervi) .
Queste band hanno recensioni eccellenti, notando la loro costruzione di alta qualità, il prezzo accessibile e la capacità di aiutarti a fare un pull-up da solo.
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