I parchi nazionali sono come giganteschi centri fitness all’aperto, aspettando solo che tu li metta in pratica. E anche se non vantano rack di manubri o linee di tapis roulant, offrono una vasta gamma di opportunità per attivarsi e migliorare la propria salute. Sia che stiate cercando un nuovo hobby, come il sandboard, o sperate di sgranchirvi le gambe per percorrere i sentieri circondati dai paesaggi più incredibili di Madre Natura, tutto ciò che dovete fare è usare il sito web Find Your Park per trova il parco giusto per te.
Inoltre, si consiglia di prendere nota in particolare dei giorni di ingresso gratuito annuali del National Park Service. Mentre alcuni parchi nazionali offrono l’ingresso gratuito tutto l’anno, 131 dei parchi più spettacolari, tra cui Yosemite, Great Sand Dunes, Everglades, Yellowstone, Crater Lake e Zion, in genere richiedono un biglietto d’ingresso. Queste tasse sono esentate durante i giorni di ingresso gratuiti, rendendoli il momento ideale per visitare ed esplorare. Le date cambiano di anno in anno, ma l’ammissione è di solito revocata a Martin Luther King Jr. Day, il primo giorno della "National Parks Week", che in genere viene celebrata la settimana che circonda la Giornata della Terra, la Giornata Nazionale dei Territori e la Festa dei Veterani .
Se stai cercando nuovi modi per uscire e attivarti, prendi in considerazione queste avventure di fitness fuori dal comune. Anche se decidi che queste attività non fanno per te, non lasciare che questo ti impedisca di essere creativo nel trasformare i grandi spazi aperti nella tua palestra personale.
Kayak o canoa
Sia che tu stia cercando una pagaia piacevole e facile, o che tu voglia sfidare le rapide bianche, il Servizio Parchi Nazionali comprende una moltitudine di laghi, fiumi e rive dove puoi salpare. Naturalmente, con migliaia di chilometri di corsi d’acqua tra cui scegliere, le tue opzioni sono praticamente infinite, ma è difficile superare lo scenario mozzafiato del ghiacciaio del Parco Nazionale di Kenai Fjords in Alaska. Detto questo, il suo tempo imprevedibile e le acque frigide non sono per i principianti. Se vuoi qualcosa di più adatto alle famiglie, recati al Biscayne National Park, in Florida, con acqua limpida e calda in una baia tropicale poco profonda. Oppure, dai un’occhiata ad alcuni altri parchi che sono perfetti per il paddling.
Immersioni
Sì, è possibile migliorare la propria forma fisica mentre si esplorano le acque profonde dei laghi, dei fiumi e degli oceani della nazione. Le immersioni subacquee possono non essere un allenamento eccessivamente faticoso, ma devi comunque nuotare attraverso la resistenza dell’acqua e, in alcuni casi, contro una corrente, quindi sicuramente si qualifica come esercizio a intensità moderata.
Ecco la cosa, però: non puoi immergerti da nessuna parte. Le immersioni subacquee richiedono attrezzature specializzate, licenze e in molti casi, allestitori approvati dal parco che fungono da guide. Controlla sempre con il servizio parcheggi prima di caricare la tua barca per assicurarti di seguire le regole. Alcuni parchi noti per le loro immersioni includono il Channel Islands National Park al largo della costa della California e il Parco Nazionale delle Samoa Americane, ma se vuoi stare vicino a casa, potresti essere sorpreso dalle immersioni disponibili nei laghi degli stati senza sbocco sul mare.
Sandboarding
Se non hai mai sentito parlare di sandboarding, sei pronto per una sorpresa. È come lo snowboard, ma sulle dune di sabbia. La principale differenza tra i due sport (a parte il tempo, ovviamente) è che la maggior parte dei parchi non fornisce ai pensionanti gli ascensori per arrivare in cima alle dune. Ciò significa che devi allenarti il doppio più duramente per salire in cima alla collina prima di sandboarding sul fondo. Il sandboarding è consentito al Great Sand Dunes National Park, al White Sands National Park e al Death Valley National Park. Assicurati solo di conoscere le regole e le linee guida di ogni parco, in quanto l’attività non è consentita in tutte le aree.
Una parola da Verywell
Ci sono più di 400 parchi nazionali e oltre 84 milioni di ettari di parchi nazionali protetti negli Stati Uniti, nelle Isole Vergini americane, a Guam, nelle Samoa americane e a Porto Rico. Nel 2014 oltre 292 milioni di persone hanno visitato i parchi. Mentre molti dei Parchi Nazionali sono ben noti, tra cui Yellowstone, le Everglades e il Grand Canyon, potresti essere sorpreso di trovare parchi più piccoli e meno conosciuti nella tua zona. Piuttosto che portare la tua famiglia in un parco giochi locale, dai un’occhiata ai parchi nazionali e ai monumenti vicini per apprezzare la bellezza della terra protetta, non dimenticare di ricontrollare le date dell’ingresso gratuito in modo da poter percorrere i sentieri senza pagare un centesimo .
