"Corro molto fuori e di solito corro contro il traffico, è il modo giusto per correre sulla strada?"
Sì, stai facendo la cosa giusta correndo contro il traffico. Correre in modo che tu possa vedere le macchine che ti arrivano è molto più sicuro che avere macchine alle tue spalle. Se sei al buio o in condizioni di scarsa illuminazione, sarai in grado di vedere i fari in avvicinamento. In alcune aree, non è nemmeno una questione di scelta – la legge richiede che i corridori e gli escursionisti affrontino il traffico in arrivo.
I conducenti hanno molte distrazioni e potrebbero non vederti fino all’ultimo (o fino a quando non è troppo tardi). Ma puoi prendere il controllo della tua sicurezza affrontando il traffico. Se un’auto viene verso di te, assicurati di toglierti di mezzo, se sembra una chiamata ravvicinata. Non dovresti mai presumere che un conducente possa vederti. Ricorda che molti conducenti non prestano attenzione perché ascoltano la radio, parlano al cellulare o leggono una mappa. Assicurati di stabilire un contatto visivo con i conducenti o di attendere un segnale dall’autista agli incroci stradali prima di attraversare.
Occasionalmente, potresti trovarti su una strada con molte colline o curve dove potrebbe essere difficile vedere le auto in arrivo se stai correndo contro il traffico. In tal caso, allora è OK correre sul lato della strada con il traffico.
Correre su sentieri o marciapiedi è sempre più sicuro che condividere la strada con le auto. Se devi correre sulle strade, assicurati di evitare le strade trafficate e quelle senza curve o curve cieche.
Se corri di notte o al mattino presto, assicurati di correre sulle strade con i lampioni.
Posso correre con le cuffie?
Cerca di evitare di indossare le cuffie quando corri sulle strade. Togliere il senso dell’udito ti lascia in svantaggio. Non puoi sentire le auto in arrivo, i ciclisti che urlano di muoversi, i cani o qualsiasi altra potenziale minaccia.
Se devi assolutamente correre con la musica o qualche altra distrazione, tieni il volume molto basso o corri con una cuffia in modo da poter ancora sentire cosa succede intorno a te.
