Indossare le giuste scarpe da corsa per il tuo tipo di piede ti manterrà più a tuo agio durante le corse e aiuterà a evitare lesioni.
Se hai i piedi piatti, è molto probabile che tu pronunci overpronate, il che significa che i tuoi piedi rotolano verso l’interno quando corri. Le donne con i piedi piatti hanno bisogno di scarpe da corsa che mantengano la loro stabilità. Quando acquisti scarpe da corsa, dovresti cercare le parole "controllo del movimento" e "stabilità" per descrivere le scarpe da corsa che stai prendendo in considerazione. Ecco alcune eccellenti opzioni di scarpe da corsa per le donne con i piedi piatti:
Brooks Ariel
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La Brooks Ariel è la classica scarpa per il controllo del movimento per le donne con i piedi piatti. È la scarpa più stabile realizzata da Brooks ed è specificamente progettata per le arcate basse e per correggere l’iperpronazione da moderata a grave. Offrono anche un’ammortizzazione massima. Brooks continua a migliorare l’Ariel e ora ha una tomaia senza cuciture, che dovrebbe ridurre qualsiasi irritazione che potresti ottenere dagli elementi cuciti. Non è una scarpa leggera, ma negli anni ha avuto un certo peso. Ha una caduta dal tallone alla punta più alta di 12 millimetri.
Saucony Redentore ISO
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Il Saucony Redentore ISO è una scarpa molto di aiuto, con una grande combinazione di ammortizzazione e stabilità. Ha anche una rete aperta e traspirante per evitare il surriscaldamento dei piedi. Ha una bassa caduta da tacco a punta di 8 millimetri. Sebbene abbia la massima ammortizzazione, non è troppo pesante in quanto ha utilizzato materiali più leggeri. È disponibile in larghezze regolari e larghe. È una scarpa per il controllo del movimento.
Dipendenza da Brooks
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Un’ottima scarpa per il controllo del movimento, la scarpa da corsa Brooks Addiction è una buona scelta per overpronatori da moderati a severi. È molto leggero, ma assorbe gli urti e stabilizza bene il piede. Perfetta per le donne corridori, la dipendenza offre spazio nell’avampiede e tallone stretto. Inoltre viene in larghezze regolari e larghe.
Asics Gel Fortitude
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Asics Gel-Fortitude è un modello più recente progettato per il massimo supporto e controllo del movimento. Ha più profondità e larghezza, il che è perfetto se si dispone di ortesi da prescrizione che è necessario inserire nella scarpa. Anche se ha una buona ammortizzazione, è ancora più leggero di alcune robuste scarpe di controllo del movimento. È disponibile in larghezze regolari e larghe.
New Balance 1340
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Il New Balance 1340 offre il massimo controllo del movimento e offre anche la massima stabilità e ammortizzazione. Usano anche una mescola di gomma nel tallone in modo che sia più resistente nelle aree soggette ad alta usura. Ha una caduta moderata da tallone a punta di 10 millimetri. Non è una scarpa leggera, ma ha utilizzato materiali più leggeri delle precedenti versioni delle loro scarpe per il controllo del movimento. Un grande vantaggio per New Balance è che questa scarpa è disponibile in larghezze strette, regolari e larghe, così puoi ottenere la vestibilità di cui hai bisogno.
Mizuno Wave Paradox
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Questa è una grande scarpa da corsa per corridori di sesso femminile con una montatura piccola o media. Ha un buon assorbimento degli shock e ammortizzazione, ma fornisce anche un sacco di supporto. È una scarpa leggera che è considerata una scarpa di stabilità. È adatto per i lievi overpronators. Ha una caduta dal tallone alla punta più alta di 12 millimetri. È il modello sostitutivo per chi ha amato l’alchimia Mizuno Wave, che è stata interrotta.
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