I calzini a compressione e le maniche delle gambe diventano viste comuni a metà maratone e maratone. I corridori e gli escursionisti di resistenza si rivolgono a loro con la speranza di migliorare le loro prestazioni e di avere un tempo di recupero più veloce. Le maniche a compressione Zensah sono progettate per questo scopo, inoltre sono disponibili in molti colori e disegni divertenti per completare il tuo costume da gara.
Pro
- Puoi indossare le calze delle tue prestazioni preferite con le maniche delle gambe di Zensah.
- Colori e disegni divertenti
- Tessuto confortevole da indossare sia durante gli allenamenti che durante il recupero.
Contro
- La ricerca sta ancora arrivando sul fatto che il tubo di compressione aiuti o meno le prestazioni e il recupero: i calzini a compressione aiutano gli atleti?
Perché indossare i gambali a compressione?
Mi interessavano le maniche a compressione perché avevo le vene varicose, e anche se ho avuto un trattamento di scleroterapia, continuano a tornare. Sono un buon candidato per aver bisogno del tubo di compressione per aiutare il sangue venoso a tornare in salita al mio cuore.
In precedenza ho acquistato calze a compressione in una fiera della corsa. Ma non potevo indossarli comodamente perché le calze strette mi irritavano.
Anche senza il problema del borsite, ero preoccupato di indossare calze a compressione mentre facevo le mie lunghe passeggiate o una mezza maratona. Per quegli eventi, volevo indossare calze performanti che aiutassero a prevenire le vesciche e che posso sostituire a un costo molto inferiore rispetto ai calzini a compressione.
Anche la moda è stata un fattore importante, dato che tutti sembrano indossare un tema con il loro abbigliamento da gara. I miei pantaloncini da corsa sono neri di base e preferirei non richiamare l’attenzione sul mio derriere con colori più brillanti. Ma non mi dispiace accentuare i miei stinchi ben fatti.
Materiali: le maniche a compressione Zensah sono realizzate in tessuto Zensah, che è nylon e spandex con ioni d’argento aggiunti per il trasferimento di calore e per prevenire la crescita batterica (che può portare all’odore).
Il tessuto assorbe l’umidità. Sono senza soluzione di continuità per fornire meno possibilità di irritazione. Sono lavabili in lavatrice.
Compressione gradiente: Non puoi semplicemente indossare una vecchia calza stretta e ottenere lo stesso effetto di una calza a compressione o di una gamba. Questi sono progettati con costolature larghe nella parte anteriore per il supporto dello stinco e costine strette nella parte posteriore per il supporto del polpaccio. C’è anche più supporto alla caviglia e meno mentre progredisci verso l’alto della gamba, che è stato progettato per aiutare il sangue a tornare in salita verso il cuore. Il sangue trasporta ossigeno, anidride carbonica e i sottoprodotti del metabolismo. Il tubo di compressione non pretende di aiutare il sangue arterioso a raggiungere i muscoli, ecco cosa fa il cuore. Invece, la compressione gradiente aiuta il ritorno del sangue venoso al cuore, al fegato e ai polmoni per essere pulito e ripristinato e pronto a riportare un buon ossigeno con esso attraverso le arterie. Se hai bisogno di un aggiornamento, ecco le basi del sistema circolatorio.
Fit: le maniche delle gambe Zensah sono disponibili in XS / S, S / M e L / XL. La giusta misura dipende sia dalla tua altezza che dalla tua circonferenza del polpaccio, quindi tira fuori il metro. Sono una ragazza piccola con i polpacci muscolosi, quindi ho usato la misurazione del polpaccio per determinare quale ottenere. Non volevo finire con due lacci emostatici.
Indossare le maniche per le gambe con compressione Zensah
Ho indossato le maniche per molti allenamenti per lunghe distanze (da 6 a 10 miglia) in inverno freddo. Di solito ho continuato a indossarli per il resto del pomeriggio e della sera durante il periodo di recupero.
Sono comodi da indossare, ho dimenticato di indossarli. Il mio unico problema minore era che dovevo ottenere la taglia grande a causa dei miei grandi polpacci, ma la lunghezza della manica della gamba è un po ‘lunga per i miei stinchi corti, quindi si è ammassata un po’ alla caviglia o al ginocchio.
Ho trascorso un mese davvero fantastico camminando a lunga distanza, spesso con duri giorni di duro allenamento nei fine settimana.
Non posso dire che la mia prestazione fosse migliore, avevo meno fatica, o il mio recupero era più breve a causa delle maniche delle gambe. Ma è stato un mese di allenamento insolitamente buono in pieno inverno, e mi sembrava di dover fare un duro allenamento ogni giorno. Ha portato alla registrazione di molte imminenti mezze maratone, forse più di quanto siano saggi …
Dove penso abbiano fatto una differenza significativa è stato nel prevenire lo sfregamento invernale. Di solito ho la pelle molto prurita o irritata sui polpacci dagli effetti del freddo durante gli allenamenti a piedi lunghi. Anche se ho passato ancora più tempo del solito in condizioni di freddo e asciutto, non ho avuto nulla di tutto ciò. Di solito uso un sacco di crema idratante per mantenere le mie gambe in via di sviluppo sulla pelle secca invernale e mi sono reso conto di non averne usato per tutto l’inverno.
Non vedo l’ora di indossarli durante le mezze maratone durante la primavera e l’estate per vedere come lavorano con i pantaloncini e con il tempo più caldo.
Bottom Line on Zensah Compression Leg Sleeves
Erano comodi da indossare e, come minimo, aiuteranno a completare il mio complesso da gara alla moda. Se pensi che il tubo di compressione possa aiutare le tue prestazioni o il tuo recupero, queste possono essere una buona scelta.
Divulgazione: i campioni di revisione sono stati forniti dal produttore.
