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I plantari possono fare una grande differenza nel modo in cui le scarpe si sentono. Possono aggiungere ammortizzazione e supporto dell’arco. Tuttavia, possono essere necessari molti tentativi di acquisto per trovare la soletta giusta che dia ai tuoi piedi ciò di cui ha bisogno. Le solette FootBalance sono modellate su misura per adattarsi al tipo di supporto di cui ha bisogno il piede. Sono disponibili presso selezionati rivenditori di calzature sportive e outdoor, che potete trovare sul sito Web FootBalance.
Analisi del piede Primo
In primo luogo, si ottiene una mappatura del piede computerizzata per determinare l’altezza dell’arco e dove si posiziona la maggior pressione sul piede quando si è in piedi. Ho fatto questo tipo di analisi del piede fatto alcuni anni prima da un pedistista, e ho anche usato un chiosco di montaggio del Dr. Scholl per fare uno automatizzato. Ogni piede è diverso e potresti avere esigenze diverse per ogni piede. L’analisi del piede e una soletta semi-personalizzata possono essere una soluzione. Il processo di analisi del piede richiede solo un paio di minuti.
Stampaggio rapido personalizzato per solette FootBalance
Dopo la mappatura del piede, il venditore di scarpe ha selezionato il sottopiede MAX per il Footbalance come quello che riteneva potesse soddisfare al meglio le mie esigenze di camminata. Ho camminato per metà maratone e ho iniziato a allenarmi per nove miglia. Ho passato a una scarpa più ammortizzata nell’ultimo anno, e questo mi ha davvero aiutato ad avere meno fatica a gambe e piedi a chilometraggio più elevato. Il MAX può fornire controllo del movimento e supporto e ammortizzazione.
Ho un’andatura neutra e non ho bisogno del controllo del movimento per correggere l’iperpronazione.
Il venditore ha riscaldato le solette, e abbiamo trascorso circa cinque minuti in piedi su di loro in vari modi mentre le modellava al mio piede. Ho un arco basso. Normalmente non posso indossare una scarpa con supporto per arco incorporato, poiché mi sembra di camminare con una pietra sotto il mio arco.
Lo stampaggio personalizzato ha fornito l’esatta quantità di supporto per il mio arco.
Sentire la differenza con i plantari per il footbalance
Abbiamo infilato le solette Footbalance nelle scarpe che ho provato, e la differenza è stata sorprendente. Sono molto esigente quando si tratta di come si sentono le scarpe. All’improvviso, ogni coppia si sentì perfetta. Ho resistito all’acquisto di scarpe che non avevo ancora bisogno e ho indossato le nuove solette a casa nelle scarpe Brooks Glycerin che indosso per camminare a distanza.
Ho indossato le solette nei miei allenamenti più brevi da una a sei miglia prima. Non sembravano cambiare significativamente la mia andatura e non hanno pregiudicato la mia velocità. Mi sono avvicinato ai miei allenamenti di nove miglia e poi a due mezze maratone. Ho ridotto la durata della mia mezza maratona di 15 minuti e ho sentito molto meno affaticare la gamba e il piede.
Non penso che l’aumento di velocità fosse dovuto alle solette, ma non le hanno ferite nonostante fossero più rigide. Mi sentivo in grado di mantenere la velocità per entrambe le mezze maratone, con meno fatica. Le solette sono ammortizzatori per i piedi, quindi se funzionano, dovresti sentire meno fatica.
Le bolle possono essere un problema quando si cambiano le scarpe o le solette. Perché si adattano meglio al tuo piede, potrebbe significare meno bolle. Non ho avuto nessuna nuova vescica con l’utilizzo delle solette Footbalance.
Nei prossimi due anni e una mezza dozzina di maratone all’anno, ho semplicemente smesso di prendere vesciche e credo che le solette abbiano fatto la differenza.
I sottopiedi aumentano la durata delle scarpe?
Le scarpe da passeggio e da corsa perdono i loro effetti ammortizzanti e iniziano a rompersi dopo averle indossate per alcune centinaia di miglia. Una regola empirica è sostituirli a 500 miglia, anche se potrebbe essere necessario sostituirli più spesso. Le buone solette possono aiutare a prolungare la vita utile delle tue scarpe.
Anche le solette Footbalance hanno bisogno di essere sostituite. Dovrebbero durare da otto a 12 mesi, secondo Footbalance. Per me, è il doppio delle mie scarpe.
Bottom Line on Footbalance Insoles
Ero scettico e ora sono un convertito. Mi sento meno affaticato e ho avuto grandi prestazioni indossando queste solette. Ci sono un paio di inconvenienti. Innanzitutto, sono costosi; Ho pagato per quello che pagheresti per una scarpa poco costosa. Tuttavia, ho amici che comprano più coppie di sottopiedi cercando di trovare quelli giusti per tentativi ed errori. Può essere un’opzione più economica per ottenere quelli che si adattano al tuo piede in un tentativo. In secondo luogo, devi trovare un negozio che li trasporti e non puoi ordinarli online. Hanno una ricerca del cercatore del negozio sul loro sito web.
Per una soletta da casa semi-personalizzata, hanno le solette FootBalance QuickFit.
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