Quando si tratta di confezionare la proteina, le barrette proteiche possono essere un ottimo modo per ottenere i necessari macros per la giornata. Sia che si tratti di uno spuntino o di un pasto, sono spesso pieni di altre vitamine e minerali che possono renderli una parte importante della dieta, sia che tu sia un appassionato di allenamento hardcore o semplicemente qualcuno che cerchi di aumentare l’assunzione di proteine. Più facili dei frullati proteici quando sei in movimento, possono essere lanciati in una ventiquattrore, in uno zaino o in una borsa da palestra per i colpi di fame in qualsiasi momento.
Oggi il mercato è ricco di opzioni quando si tratta di barrette proteiche e ogni tipo offre qualcosa di leggermente diverso. Dalle barrette di ottimo gusto a quelle che promettono di costruire muscoli e che ti aiutano a recuperare dopo un allenamento, c’è una barretta proteica disponibile per te. Continua a leggere per scoprire le migliori barrette proteiche che puoi acquistare ora.
Best Overall: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar, Pasta biscotto Caramel Crisp
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Anche se potrebbero non avere lo stesso livello di riconoscimento del nome di altre barrette proteiche, queste barrette proteiche di siero di latte di Detour sono costantemente in cima alla lista delle migliori . Le barrette da 370 calorie contengono circa 32 grammi di proteine e contengono anche 21 vitamine e minerali e 100 mg di Omega 3. Tutto ciò, con soli 3 grammi di zucchero, li rende i preferiti dagli atleti di resistenza.
Vengono in tre gusti: pasta per biscotti, biscotti e burro di arachidi, e molti clienti dicono che hanno un ottimo sapore. "Sorprendentemente gustoso", "hanno un buon sapore" e "assolutamente il migliore", recensori su Amazon. Funzionano bene come spuntino pesante post-allenamento o come sostituto del pasto.
Best Low Sugar: Quest Nutrition Bar Protein, Chocolate Chip Cookie Dough
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Se stai cercando una soluzione per lo zucchero, non guardare qui, perché queste barre di Quest contengono meno di 1 grammo di esso. Invece, sono addolciti con eritritolo, sucralosio e stevia. Altri ingredienti includono cioccolato non zuccherato, burro di cacao e mandorle. Sono senza glutine, senza soia e contengono 21 grammi di proteine per bar. Il tenore di carboidrati netti è di appena 4 grammi e hanno 13 grammi di fibra alimentare per farti rimanere più a lungo.
Ogni barra ha 190 calorie, quindi sono della giusta misura per uno spuntino pre-o post allenamento o una colazione leggera in movimento. Vengono anche in 29 gusti, quindi c’è un sapore diverso per quasi tutti i giorni del mese, tra cui torta di mele, pasta biscotto con gocce di cioccolato, anacardi di cocco, torta di compleanno e altro ancora. Oltre il 60 percento dei 13.000 più recensori di Amazon ha dato a queste barre cinque stelle, notando il loro grande gusto e le proprietà nutrizionali.
Best Savory: KIND Thai Sweet Chili Bar dolce e piccante
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Mentre la maggior parte delle barrette proteiche presenti sul mercato sono dolci e simili a caramelle, Kind ha messo un tocco salato sulla loro. Questo Thai bar chili dolce è fatto di semi di zucca e mandorle e contiene un mix di sapori audaci tra cui spezie come zenzero, peperoncino rosso, basilico e cannella in combinazione con cipolle in polvere, aglio in polvere e altro ancora. Ogni barra contiene 10 grammi di proteine vegetali e 230 calorie.
Kind offre anche bar in miele chipotle e aromi chili coreano. I clienti amano i sapori salati e il fatto che puoi vedere i veri ingredienti alimentari nei bar. Un cliente li ha descritti come "leggermente dolci, con una buona quantità di calore".
Best Vegan: Chip al burro di arachidi organici GoMacro
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Vegani e non vegani sono entusiasti di queste barre GoMacro. Controllano le scatole per molti con varie restrizioni dietetiche: vegani, senza glutine, biologici, senza OGM e macrobiotici. Sono disponibili in cinque gusti, tra cui burro di anacardi, banana e mandorle e anacardi caramello e funzionano bene come sostituto di un pasto o uno spuntino pesante. Mentre il conteggio nutrizionale varia per ogni sapore, la barretta di cioccolato con burro di arachidi contiene 410 calorie e 16 grammi di proteine.
I clienti dicono che, sebbene possano essere un po ‘più costosi di altri bar, ne valgono la pena. "Gooey croccante bontà", ha scritto un recensore. "Sorprendentemente avvincente", ha scritto un altro.
Best Low Carb: Barrette di proteine Killa Grenilla
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Il nome di queste barrette proteiche di Grenade dice tutto: Carb Killa. Con solo 1 grammo di zucchero, c’è solo 1 grammo di carboidrati ad alto impatto per barra. Il conteggio delle proteine è alto però: con più di 23 grammi per bar e con 210 calorie, fanno uno spuntino abbondante e soddisfacente.
Le barre sono disponibili in altri sei gusti, tra cui pasta biscotto con gocce di cioccolato, scricchiolio di cioccolato, cioccolato bianco e burro di arachidi. Oltre il 70 percento degli oltre 260 recensori su Amazon danno loro cinque stelle. "Carb killa è una thrilla !!!" ha scritto una recensione.
Il meglio per gli atleti: burro di arachidi al cioccolato con proteine ad alta percentuale proteica pura
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Queste barrette di Pure Protein sono ideali per molti atleti. Ognuno confeziona 20 grammi di proteine con solo 200 calorie e 2 grammi di zucchero, rendendoli un ottimo snack pre-o post-allenamento per mantenere i livelli di energia e costruire muscoli. Sono anche senza glutine.
Clienti devoti come il rapporto tra proteine e carboidrati (ogni barra offre 17 grammi di proteine) e affermano che le barre hanno un sapore eccezionale. A poco più di $ 10 per un pacchetto di 12 bar, sono più convenienti della maggior parte delle barre di proteine. Più del 65 percento dei revisori di oltre 500 su Amazon danno a queste barre cinque stelle. "Migliore. Bar. Mai ", ha dichiarato un revisore. Ad alcuni, tuttavia, non piace il fatto che le barrette contengano alcol di zucchero.
Best Organic: CLIF Nut Butter Filled – Organic Energy Bar
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CLIF è da molto tempo un forte concorrente nello spazio delle barrette proteiche, ma queste barrette al burro di noci sono una grande svolta rispetto al tradizionale. Pieno di vari tipi di burro di noci, sono cremosi all’interno, con una grande barra di energia all’esterno.
Le barrette sono organiche, quindi non devi preoccuparti di sostanze chimiche funky o aromi artificiali, ma sono disponibili in sette diverse varietà deliziose tra cui burro di arachidi al cioccolato banana, burro di mandorle e burro di nocciole e cioccolato. Mentre le statistiche nutrizionali variano leggermente a seconda del sapore, la barretta di burro di arachidi al cioccolato, ad esempio, ha 230 calorie, 7 grammi di proteine e 9 grammi di zucchero. I clienti adorano il gusto e dicono che non sono troppo dolci, ma offrono uno spuntino piacevole e soddisfacente. "Quasi meglio dei tacos", ha proclamato un fan devoto.
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