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Daily Burn è un sito di allenamento elegante e ben progettato con un’enorme varietà di allenamenti e programmi, sia che tu voglia scegliere un allenamento da giorno per giorno o provare un programma progettato da uno dei personal trainer di Daily Burn.
Il più riconoscibile di questi allenatori è Bob Harper, della fama di "The Biggest Loser" e, per $ 12,95 al mese, hai accesso illimitato al suo e ad altri programmi, tutti disponibili su quasi tutti i dispositivi che puoi immaginare – Il tuo smartphone, tablet , computer o TV.
Caratteristiche
Prezzo: $ 12,95 / mese con una prova gratuita
- Allenamenti quotidiani in diretta – Ogni giorno ricevi un nuovo allenamento dal vivo disponibile per 24 ore su richiesta. Puoi partecipare con altri utenti in una chat mentre ti alleni, il che è abbastanza bello
- Il tuo personal coach puoi contattare in qualsiasi momento su allenamenti, dieta e altro ancora
- Un programma alimentare giornaliero con pasti consigliati e spuntini sani
- Accesso to Daily Life, un sito Web che include un articolo più informativo su tutto, dalla fitness e salute allo stile di vita e alle app di monitoraggio
- Una biblioteca dove è possibile tenere traccia degli allenamenti che hai completato
- Un’enorme varietà di programmi tra cui scegliere. Alcune sono lunghe diverse settimane e vanno dallo yoga al cardio al pilates e al core
Hai anche la possibilità di permettere a Daily Burn di scegliere un programma di allenamento che fa al caso tuo.
Nozioni di base
Ricordo quando il Daily Burn era un sito Web di monitoraggio complesso e complesso con tutto, dalla registrazione dei pasti agli allenamenti, ai calendari e altro ancora.
Lo hanno davvero semplificato in modo che basti di più sugli allenamenti che su qualsiasi altra cosa.
Quando ti registri, puoi ottenere una prova gratuita di 30 giorni, che è una bella funzionalità, e, quando completi le informazioni del tuo profilo, hai la possibilità di far scegliere a un programma di masterizzazione un programma per te.
Ad esempio, se dici di essere avanzato e vuoi allenamenti di 60 minuti, probabilmente raccomandano il programma di Bob Harper, Black Fire.
Una volta che ti iscrivi a un programma, ricevi una settimana di allenamenti e un piano pasto giornaliero suggerito – Questo include alcune ricette, ma nessun conteggio delle calorie reali o guasti di sostanze nutritive.
Usare Daily Burn è facile: puoi farlo sul tuo computer, Apple TV, Roku, il tuo smartphone o tablet e praticamente su qualsiasi altro gadget che si connette alla tua TV e ti permette di guardare cose.
I programmi
La vera carne di Daily Burn è la sua enorme varietà di programmi. Piuttosto che offrire un elenco di allenamenti (che, francamente, sarebbe anche bello), tutto è confezionato in programmi che durano da 2 settimane a 8 settimane. Hanno dei programmi ovviamente killer, se i nomi sono indicativi – Inferno, Live to Fail e Bob’s Black Fire, per citarne alcuni.
Hanno un programma specifico per i principianti che mi piace molto. È molto ben pensato, prendendo i principianti attraverso diverse fasi del fitness, iniziando con la mobilità e la stabilità e lavorando fino ad allenamenti più faticosi.
La nutrizione
Ogni programma ha il proprio focus nutrizionale. Ad esempio, i principianti si concentrano maggiormente sulla creazione di abitudini sane, facendo colazione ogni giorno, mangiando più verdure, mangiando consapevole, ecc. Offrono piani pasto giornalieri, ma offrono anche molte opzioni tra cui scegliere per preparare i propri pasti.
Pro e Contro
Pro
- Interfaccia chiara e pulita – Adoro l’aspetto del sito e il fatto che le pagine non siano ingombre di troppi collegamenti, pubblicità o informazioni.
- Facile da usare – Non potrebbe essere più semplice iscriversi e iniziare
- Allenamento dal vivo quotidiano – Adoro la funzione di allenamento dal vivo, che ti dà la possibilità di allenarti con gli altri – buona sorta di
- Grandi programmi e allenamenti – Adoro la varietà dei programmi
Contro
Non ho molte lamentele su Daily Burn. Mi piace il layout del sito, penso che gli allenamenti siano buoni e che i programmi siano utili. Se avessi una cosa che vorrei, sarebbe la possibilità di fare qualsiasi allenamento che voglio.
Una volta scelto un programma (o scelto per te), l’unico modo per accedere a qualsiasi altro allenamento è modificare il programma.
Potrebbe essere solo il personal trainer in me. Trovo difficile seguire un programma esattamente come mi è stato dato.
In generale, Daily Burn è un’ottima scelta per le persone che vogliono seguire un programma strutturato e ci sono una grande varietà di allenamenti, istruttori e programmi, quasi tutti possono trovare qualcosa che funzioni per loro.
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