Le barrette SOYJOY sono un buon snack veloce prima o durante la camminata. Gli ingredienti naturali sono facili da capire: frutta, soia intera, zucchero, burro e uova come te.
Mi piaceva la trama, facile da mordere e masticare ma non friabile. Non hanno alcun rivestimento che si scioglierà nel tuo zaino, il che è importante se li porti a fare una passeggiata.
Per coloro che hanno bisogno di un piccolo spuntino, la porzione controllata di 130-140 calorie è buona. Può darti una spinta sufficiente per iniziare l’allenamento mattutino o continuare a fare una lunga camminata.
Pro
- I semi di soia integrali forniscono 4 grammi di proteine per bar.
- Porzione controllata, non dovrai tagliare la barra in più pezzi se stai cercando di mantenere meno di 150 calorie per spuntino.
- Ingredienti naturali che puoi capire senza la laurea in chimica.
- Non ci sono rivestimenti che si sciolgono, in modo che non siano un pasticcio appiccicoso quando si tenta di mangiarli durante una passeggiata bollente.
- Buona consistenza facile da masticare (importante se stai mangiando mentre cammini).
- Non si sbriciola e lascia un pasticcio in modo che gli uccelli beccano la tua briciola mentre cammini.
- Il mio compagno di viaggio Rachel e ho apprezzato il sapore delle barre.
- Le barrette sono naturalmente prive di glutine.
- Le barre SOYJOY hanno un indice glicemico basso.
Contro
- Alcuni pezzi di frutta possono rimanere incastrati nei denti.
- Le barrette hanno poche vitamine, quindi non dovrebbero essere considerate un sostituto del pasto.
- Vegetariano ma non vegano (contiene uova e burro di latte).
Rassegna degli esperti – Barrette Soyjoy Nutrition
Abbiamo ottenuto campioni delle barrette nutrizionali SOYJOY alla Marathon de Mayo di Reno. Penso che farebbero uno spuntino buono, specialmente leggero, quando non si vogliono grandi calorie di una barretta energetica completa.
Ingredienti e varietà
Le barre di nutrizione SOYJOY utilizzano soia intera per proteine, non soia altamente lavorate come alcune barre.
Il resto degli ingredienti è anche naturale e comprensibile – zucchero, burro, uova e frutta – ti senti come se avessi potuto cucinarli da solo.
I sapori offerti dal 2015 sono: Ciliegia al cioccolato fondente, Mirtillo rosso, Banana, Berry, Mirtillo, Mango Coconut, Strawberry.
Fatti nutrizionali
Le barrette nutrizionali SOYJOY includono 4 grammi di proteine di soia e circa il grasso, senza grassi trans. Poi ci sono 17 grammi circa di carboidrati, compreso un po ‘di fibra. Se usato come sostituto del pasto o barra di recupero, integralo con una fonte di proteine e vitamine.
Calorie: 130-140
Carboidrati: 16-17 grammi, con 3 grammi di fibre.
4 grammi di proteine.
4,5-6 grammi di grassi, senza grassi trans.
Come barretta energetica per escursionisti
Se fai passeggiate di due ore o meno, questo è uno snack bar controllato in base alle porzioni per fornire un po ‘di energia mentre non cancella tutte le calorie bruciate che hai fatto durante la camminata. L’equilibrio di carboidrati, proteine e grassi può anche renderlo uno spuntino accettabile tra un pasto e l’altro.
Texture e impaccabilità
Mi è piaciuta molto la trama di questa barra. È facile mordere e masticare, ma non si sbriciola. Penso che abbiano la texture giusta per mangiare mentre si cammina. Non ha nessun rivestimento che potrebbe sciogliersi quando lo porti nel tuo zaino.
L’unico inconveniente è che i veri pezzi di frutta secca possono rimanere bloccati nei denti.
