Se hai avuto di recente un intervento chirurgico, una delle domande più importanti che potresti avere è come recuperare più rapidamente. Mentre il recupero richiederà del tempo, e una certa quantità di tempo di recupero è inevitabile, ci sono cose che puoi fare per ridurre quel tempo se lo desideri.
Alcuni di questi suggerimenti possono sembrare troppo semplici, mangiare subito dopo l’intervento ha senso, ma, considerati insieme, il recupero sarà ben avviato utilizzando questi utili suggerimenti.
Mentre ognuno è nel proprio periodo di tempo e una normale ripresa varia tra individui, una pronta guarigione è sempre benvenuta.
Lavarsi le mani
Uno dei modi più semplici ma efficaci per riprendersi dall’intervento in fretta è quello di essere diligenti nel lavarsi le mani nel modo giusto. Lavarsi le mani ti aiuterà a prevenire l’infezione, che a sua volta ti aiuterà a tornare al miglior stato di salute il più rapidamente possibile. Le infezioni possono rallentare la guarigione o addirittura condurre ad un viaggio di ritorno in ospedale per il trattamento. Lavarsi spesso le mani, soprattutto prima di toccare le incisioni, può significare la differenza tra un recupero veloce e antibiotici per via endovenosa.
Prevenire la nausea e il vomito
Essere nauseati e vomitare dopo l’intervento chirurgico è un modo terribile per iniziare la guarigione. Per le persone che hanno un’incisione addominale o toracica, il vomito può portare a forti dolori e persino a complicanze chirurgiche. Prevenire la nausea è l’ideale, ma trattare rapidamente nausea e vomito può far ripartire la tua guarigione.
Mangiare subito dopo l’intervento chirurgico
Durante i giorni immediatamente successivi all’intervento, l’appetito potrebbe non essere molto appetitoso, quindi è particolarmente importante assicurarsi che le calorie assunte siano di alta qualità. A meno che tu non abbia avuto una procedura di perdita di peso, le settimane immediatamente successive all’intervento non sono il momento per perdere peso.
Il tuo corpo ha bisogno di proteine per curare l’incisione chirurgica e le calorie necessarie per riportare il tuo livello di energia alla normalità.
Buon controllo del dolore
Un buon controllo del dolore non significa nessun dolore, significa controllare il dolore in modo da poter camminare e starnutire e iniziare a tornare alle normali attività. Se hai avuto un intervento chirurgico, c’è da aspettarsi dolore. Troppo farmaco per il dolore significa che non si sarà in grado di tornare alle normali attività e si è a rischio di problemi importanti come difficoltà respiratorie. Troppo pochi farmaci antidolorifici significano che non si può tossire in modo efficace e fa troppo male per alzarsi e camminare. Nessuna di queste è una buona opzione. Trovare un equilibrio con i farmaci antidolorifici significa essere in grado di camminare e starnutire e alzarsi per andare in bagno, ma non è così doloroso che tutto è agonia e non così medicato da non riuscire più ad alzarsi dal letto è molto importante.
Non esagerare
Se vai fuori bordo con un’attività, puoi ripristinare il recupero per giorni. Sentirsi bene un giorno dovrebbe essere celebrato, ma non con 4 carichi di biancheria o pulizia dell’intera casa. Facilità nelle normali attività della vita, e cerca di non essere così attivo in una buona giornata che i prossimi due giorni sono trascorsi sul divano chiedendoti perché stai facendo così tanto male.
Iniziare lentamente con l’esercizio e l’attività farà una grande differenza il giorno dopo, quando non ti senti infelice e dolorante.
Ti senti stanco dopo la chirurgia?
Prevenire l’infezione
Insieme al lavaggio frequente delle mani, ci sono altri modi per prevenire un’infezione dopo l’intervento chirurgico. Prevenire un’infezione è una delle cose più importanti in assoluto che puoi fare dopo l’intervento chirurgico, in quanto l’infezione porterà il tuo recupero a una battuta d’arresto se diventa serio.
Cura delle ferite
Prendersi cura delle proprie ferite chirurgiche non è così difficile come potrebbe sembrare. Per alcuni, lavare delicatamente l’incisione sotto la doccia può essere sufficiente, per altri, possono essere necessarie modifiche alla medicazione.
Facendo questi correttamente, con mani pulite e appropriati rifornimenti di medicazione, aiuterà le ferite a guarire rapidamente e può ridurre al minimo le cicatrici.
Individuare immediatamente un’infezione in corso
Se non è possibile prevenire un’infezione, la cosa migliore da fare è identificare tempestivamente un’infezione e cercare immediatamente un trattamento. È molto più facile curare un’infezione nelle prime fasi di quanto non lo sia quando le cose si fanno più gravi. Tieni d’occhio le infezioni e prendi in considerazione l’assunzione giornaliera della tua temperatura – alla stessa ora del giorno – per la prima o due settimane della riabilitazione. Questo può aiutarti a individuare un’infezione prima che tu possa altrimenti realizzare che c’è un problema.
Segui le tue istruzioni chirurgiche
È facile pensare che le istruzioni chirurgiche non siano pensate per te, specialmente quando ti senti bene. Prima di tutto, prenditi il tempo di leggere le istruzioni che ti sono state date. Sapere quali sono le aspettative del chirurgo per l’attività e il tempo di recupero. Ricorda che sentirsi bene e essere completamente guariti non sono la stessa cosa. Puoi stare benissimo e non essere ancora pronto a raccogliere oggetti pesanti, passare una giornata a spingere la tua auto o dirigersi verso i boschi per un’escursione.
Per la maggior parte delle persone, la stanchezza è comune dopo un intervento chirurgico e può apparentemente uscire dal nulla. Prima di dirigersi verso il centro commerciale fino al negozio di energia, ricorda che potresti dover limitare la camminata e il trasporto di pacchi.
Se il chirurgo non dice sollevamento o lunghe passeggiate per quattro settimane, intende quattro settimane, anche se si sente senza dolore e pieno di energia.
