Schisandra (Schisandra chinensis) è un’erba che è stata a lungo utilizzata nella medicina tradizionale cinese. Derivato dal frutto di un vitigno autoctono in Cina e in Russia, lo schisandra è talvolta noto come "bacca a cinque sapori".
Usi per Schisandra
Nella medicina tradizionale cinese, la schisandra è spesso usata per trattare la tosse, il respiro sibilante e la diarrea. Schisandra è anche spesso considerato un rimedio naturale per questi problemi di salute:
- Asma
- Indigestione
- Influenza
- Sindrome premestruale
Benefici di Schisandra
Ad oggi, gli effetti sulla salute della schisandra devono ancora essere studiati approfonditamente. Tuttavia, la ricerca suggerisce che Schisandra può essere di qualche utilità nel trattare le seguenti condizioni:
1) Problemi cardiovascolari
Nella medicina coreana, la schisandra viene talvolta usata per trattare i sintomi cardiovascolari associati alla menopausa. In uno studio pubblicato nel 2009, i ricercatori hanno testato gli effetti vascolari di schisandra su un gruppo di ratti, scoprendo che l’erba ha contribuito a ridurre la tensione nelle pareti dei vasi sanguigni. Sebbene questo risultato suggerisca che la schisandra possa aiutare a migliorare il flusso sanguigno e migliorare la salute dei vasi sanguigni, sono necessarie ulteriori ricerche prima che la schisandra possa essere raccomandata nel trattamento dei problemi cardiovascolari.
2) Infiammazione
Lo schisandra contiene composti che possono aiutare a combattere l’infiammazione, secondo uno studio in provetta pubblicato nel 2009. Gli scienziati hanno scoperto che l’estratto di schisandra aiuta a frenare la produzione di citochine infiammatorie (molecole che possono contribuire all’insorgere di una malattia cronica in caso di iperattivazione ).
3) Stanchezza correlata allo stress
Nella medicina erboristica, la schisandra viene spesso utilizzata come adattogeno (una classe di erbe dice di aumentare la resistenza del corpo allo stress di tutti i tipi). In una recensione di ricerca pubblicata nel 2009, gli investigatori osservano che ci sono "buone prove scientifiche" che la schisandra può aumentare la resistenza e le prestazioni mentali nelle persone con lieve affaticamento da stress. Have Un certo numero di altre erbe è stato trovato per possedere proprietà simili; questi includono rhodiola, ginseng e ashwagandha.
Avvertenze
Schisandra può causare bruciore di stomaco in alcuni pazienti.
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull’etichetta del prodotto. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato da altre sostanze come metalli o droghe. Mentre i consumatori affrontano tali rischi quando acquistano integratori alimentari, questi rischi possono essere di maggiore importanza nell’acquisto di prodotti medicinali tradizionali cinesi, in particolare quelli che contengono una varietà di erbe in dosi variabili.
Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita.
Come utilizzare Schisandra
Schisandra è disponibile in forma di capsule, compresse, tintura e polvere. Data la mancanza di ricerche scientifiche sugli effetti sulla salute di schisandra, è importante consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria se si sta considerando l’uso di schisandra nel trattamento o nella prevenzione di qualsiasi condizione di salute.
Tenere presente che la medicina alternativa non deve essere utilizzata come sostituto delle cure standard. L’autotrattamento di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
