L’esaurimento del calore è causato da un aumento della temperatura corporea centrale spesso associato a perdita di liquidi (disidratazione). È importante riconoscere presto l’esaurimento da calore e cercare il trattamento il più rapidamente possibile. Non ha bisogno di essere caldo fuori per l’esaurimento di calore che si verifichi. L’esaurimento del calore può causare un colpo di calore se non viene trattato nel tempo.
Panoramica
Quando la temperatura interna del corpo aumenta, la sua normale risposta è di sudare e raffreddarsi per evaporazione.
Ma se l’umidità è elevata, il sudore non evapora, o sei già disidratato, potresti non essere in grado di raffreddare abbastanza velocemente la temperatura interna e la temperatura interna aumenta. L’esaurimento da calore è una condizione meno grave di malattie da calore.
Cause
Tutti sono a rischio di esaurimento da calore se si trovano in un ambiente caldo, specialmente se non stanno sostituendo il liquido e il sale perso nel sudore. Questi gruppi hanno un rischio maggiore:
- Neonati e bambini da 0 a 4 anni.
- Adulti anziani.
- Persone obese
- Persone che hanno la pressione alta
- Le persone lavorano o si allenano al caldo, specialmente quando l’indice di calore è di 90 F o più.
Segni e sintomi
- Debolezza
- Vertigini o svenimenti
- Pelle calda, umida e pallida
- Nausea e vomito
- Sudorazione intensa
- Mal di testa
Trattamento
Se si riconosce che si hanno i primi sintomi di esaurimento del calore, utilizzare immediatamente questi suggerimenti per la cura di sé :
- Entra in un ambiente più fresco, preferibilmente climatizzato.
- Bevi bevande fresche, che ti aiuteranno a rinfrescarti internamente. Tuttavia, non bere bevande alcoliche. Una bevanda sportiva sostitutiva dell’elettrolita è spesso una buona scelta se hai sudato, poiché perdi sale e liquidi.
- Spugna te stesso con acqua fresca. Le persone che esercitano o praticano sport spesso versano acqua fredda sulla testa o immergono un asciugamano in acqua fredda da applicare al collo. Se disponibile, fai una bella doccia.
- Sostituire gli indumenti leggeri in modo da far evaporare il sudore.
Se stai assistendo qualcuno che credi abbia un esaurimento da calore, segui questi passaggi:
- Stai al sicuro. Se l’ambiente è abbastanza caldo perché la vittima si surriscaldi, fa abbastanza caldo per i soccorritori. Seguire le precauzioni universali e indossare l’equipaggiamento di protezione personale, se disponibile.
- Assicurarsi che la persona con sintomi di esaurimento da calore abbia le vie respiratorie e respiri. Segui l’ABC del primo soccorso.
- Spostare immediatamente la persona in un ambiente più fresco. L’ombra è migliore del sole, l’aria condizionata è migliore dell’esterno, ecc. Più è fresco, meglio è.
- Allentare o rimuovere gli indumenti della persona per favorire la perdita di calore.
- Se la persona è cosciente e in grado di seguire i comandi, dargli fluidi freddi non alcolici da bere per reidratare.
Quando consultare il medico:
- Se i sintomi o quello della persona che stai assistendo peggiora o dura più di un’ora, chiedi aiuto medico in una clinica di pronto soccorso o in un pronto soccorso.
Segni di un’emergenza medica:
- Se la persona non è in grado di seguire i comandi (incoscienti) o vomita, chiamare immediatamente il 911.
- Se la persona ha smesso di sudare o è incosciente, deve essere trattato per il colpo di calore. L’esaurimento di calore può progredire fino al colpo di calore. Questo può portare a morte o invalidità permanente e si dovrebbe ottenere aiuto medico di emergenza.
