Potresti aver sentito che l’alcol può aumentare il rischio di cancro al seno, ma quanto aumenta il rischio, ed è un po ‘ok?
Il legame tra alcol e cancro al seno
Guardando oltre un centinaio di studi per valutare l’influenza dell’alcol sul rischio di cancro al seno, sembra che l’uso di alcol sia davvero un fattore di rischio per lo sviluppo del cancro al seno. Questo rischio è vero indipendentemente dal tipo di alcol che consumi o dalla tua razza.
Ma quanto aumenta l’alcol? Guardando oltre 58.000 donne, si è creduto che le donne che bevono più di tre bicchieri al giorno hanno una volta e mezzo il rischio di cancro al seno come quelli che si astengono. Il rischio di cancro al seno aumenta in modo lineare – in altre parole, più alcol bevi, maggiore è il rischio. A seconda dello studio, sembra che per ogni 10 grammi di alcol al giorno, il rischio di cancro al seno sale tra il 7% e il 12%.
Che cosa è un servizio di alcol?
Parlare di "10 grammi" di alcol è molto più facile da capire nel contesto di una porzione di alcol. Una porzione di alcol è pari a circa 8 grammi. Una porzione di alcol – o una bevanda – è definita negli Stati Uniti come:
- 12 once di birra normale (birra che è del 5% contro birra "drogheria" che è inferiore)
- 5 once di vino (una bottiglia di vino che dice "12%")
- 1,5 once o "a shot" di liquore 80-proof (40% sull’etichetta)
Quanto alcool è sicuro?
Per le donne, una bevanda di una bevanda alcolica al giorno aumenta leggermente il rischio. Mentre l’eliminazione dell’alcol è l’opzione più sicura, è necessario prendere in considerazione questo rischio relativo in relazione ad altri rischi nelle nostre vite. Ad esempio, per coloro che trovano queste informazioni spaventose, tieni presente che siamo esposti ad alcuni rischi ogni volta che mettiamo piede in una macchina o in un altro veicolo.
In che modo l’alcol aumenta il rischio di cancro al seno?
Se sapessimo in che modo l’alcol ha aumentato il rischio di cancro al seno, potrebbe aiutare i ricercatori a determinare se esistessero modi per ridurre tale rischio. Al momento, ci sono diversi modi in cui l’alcol può aumentare il rischio di cancro. Alcune di queste teorie includono:
- Aumento dei livelli di estrogeni:Sappiamo che l’aumento dei livelli di estrogeni può aumentare il rischio di cancro al seno e il metabolismo dell’alcool nel corpo può aumentare i livelli di estrogeni.
- Stress ossidativo:Lo stress ossidativo – o il danneggiamento del DNA che si manifesta attraverso reazioni che coinvolgono l’ossigeno possono contribuire. Se questo è parte del problema, una dieta ricca di cibi antiossidanti che neutralizzano i radicali liberi potrebbe contrastare parte del rischio.
- Livelli bassi di folato:Abbiamo visto che l’alcol riduce i livelli di acido folico nel corpo e che il folato sembra avere una funzione protettiva contro lo sviluppo del cancro al seno.
- Mediante produzione di acetaldeide che si accumula nel tessuto mammario.
- Indurre alterata metilazione del DNA nelle cellule.
Alcol in combinazione con altri fattori di rischio
Un punto importante, ma non menzionato spesso, è che il cancro di solito si sviluppa in risposta a una combinazione di rischi. Coloro che hanno altri fattori di rischio per il cancro al seno – come una storia familiare o la terapia sostitutiva con estrogeni – potrebbero voler considerare il possibile ruolo dell’alcool come fattore di rischio di cancro al seno ancor più di qualcuno senza fattori di rischio.
Inoltre, ci sono momenti, con alcuni tumori, quando la combinazione di fattori di rischio è più che additiva nell’aumentare il rischio.
L’alcol come carcinoma
Le bevande alcoliche sono state classificate come agenti cancerogeni ufficiali, secondo il Dipartimento per la salute e i servizi umani degli Stati Uniti. Si pensa, tuttavia, che l’alcol possa funzionare più come catalizzatore, guidando la crescita di un cancro che è già "iniziato" piuttosto che come cancerogeno (agente cancerogeno) da solo. L’alcol è legato non solo ad un aumentato rischio di cancro al seno, ma anche a tumore del colon e al fegato.
Che dire del rischio di alcol e malattie cardiache?
Un argomento comune per avere un po ‘di vino rosso è che può ridurre il rischio di malattie cardiache, e ci sono studi per sostenere tale affermazione.
Ma si scopre che i flavonoidi e gli antiossidanti nel vino rosso, non l’alcol, proteggono i vasi sanguigni del tuo cuore. Così puoi bere vino rosso senza alcool – o anche succo d’uva rossa – per proteggere il tuo cuore, senza preoccuparti di aumentare il rischio di cancro al seno.
Non bere alcolici per niente se:
- Sei dipendente dall’alcool
- Può rimanere incinta
- Sono incinta e allatta
- Sono un bambino o un adolescente
- Stai prendendo farmaci che interagiscono con l’alcol
- Avere una condizione medica che è influenzata da alcol (demenza, malattie del fegato, ulcere, ecc.)
Linea di fondo sull’uso di alcol
Sollevare il bicchiere troppo spesso e troppo aumenta il rischio di cancro al seno. Certamente affrontiamo fattori di rischio in molti settori della vita – ad esempio, ogni volta che entriamo in un’auto – e la vita ci impone di valutare i rischi e i benefici di ciò che facciamo ogni giorno. Celebrare un’occasione con un bicchiere di champagne o addirittura gustare un bicchiere di vino con cena comporta un rischio identificabile, ma piuttosto basso rispetto a molti altri fattori di rischio per la malattia che accettiamo ogni giorno per noi stessi. La soluzione migliore, però, è quella di attaccare regolarmente prodotti senza alcol come il succo d’uva rossa e scegliere le bevande contenenti alcol quando possono aggiungere gioia a occasioni significative della tua vita.
Meglio ancora, prova un bicchiere di tè verde. Il tè verde sembra ridurre il rischio di cancro al seno, non aggiungerlo.
