Obiettivi e terapia fisica
Stabilire gli obiettivi è il modo migliore per ottenere un risultato riabilitativo di successo. Quando inizi la terapia fisica, devi pensare che cosa vuoi realizzare alla fine del tuo programma. Gli obiettivi sono spesso molto individualizzati, ma anche in questo caso il processo di riabilitazione. Una volta stabiliti gli obiettivi, è importante sedersi con il terapeuta durante la prima visita e discuterli insieme.
Determinazione degli obiettivi
Gli obiettivi che hai impostato dovrebbero essere quelli che sono importanti per te. Tuttavia, devono anche essere realistici e raggiungibili. Se non rispetti questa regola, rimarrai deluso dal tuo programma di riabilitazione e dal risultato.
A volte aiuta a pensare ai tuoi obiettivi in termini di funzionalità e menomazioni. Gli obiettivi funzionali possono includere:
Essere in grado di camminare dal tuo letto al bagno
- Per tornare al lavoro
- Per tornare sul campo da calcio dopo una lacrima ACL
- Essere in grado di sederti e stare in piedi senza lombalgia
- Questi obiettivi aiutano passi attraverso le tue attività quotidiane. Ruotano intorno alle diverse attività – funzioni – che le persone fanno tipicamente ogni giorno. Gli obiettivi funzionali specifici dipendono da ciò che non si è in grado di fare quando si avvia PT e cosa si desidera fare al termine della riabilitazione.
Gli obiettivi di compromissione sono quelle variabili misurabili che potrebbero non essere ottimali all’avvio di PT.
Obiettivi comuni di compromissione possono includere:
Ripristinare l’intera gamma di movimento (ROM) attorno a un’articolazione
- Normalizzare l’equilibrio
- Migliorare la resistenza completa a un muscolo o gruppo di muscoli
- Diminuire il dolore in un gruppo o struttura muscolare specifici.
- Come impostare gli obiettivi
Dopo aver determinato i tuoi obiettivi, questi dovrebbero essere descritti come i tuoi obiettivi a lungo termine, gli obiettivi che vuoi raggiungere alla fine della terapia. Quindi, realizza diversi obiettivi a breve termine che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo a lungo termine. Per esempio, se alla fine della terapia il tuo obiettivo a lungo termine è di camminare 200 piedi senza un dispositivo di assistenza, fai 2 obiettivi a breve termine di 1) camminare 200 piedi con una canna, quindi 2) camminare 100 piedi senza un dispositivo di assistenza . Finalmente progredisci a camminare 200 piedi senza dispositivo.
Intervallo di tempo:
Il terapeuta ti aiuterà a determinare un intervallo di tempo appropriato per raggiungere i tuoi obiettivi. Questo dovrebbe anche essere entro un lasso di tempo realistico e dipenderà dai guadagni che realizzerai durante il tuo programma di riabilitazione. Cosa succede se non raggiungi tutti gli obiettivi della tua terapia fisica? Il tuo fisioterapista può aiutarti a modificare i tuoi obiettivi originali per renderli più raggiungibili. Ricorda, i tuoi obiettivi non sono scolpiti nella pietra; possono essere regolati continuamente in base all’avanzamento del programma di riabilitazione.
A volte, non tutti gli obiettivi vengono raggiunti durante il corso di terapia fisica. Il tuo fisioterapista può darti istruzioni specifiche, come un programma di esercizi a casa, per aiutarti a continuare a lavorare in modo indipendente verso i tuoi obiettivi una volta che PT è terminato.
Stabilire obiettivi nella terapia fisica è una componente importante del programma di riabilitazione. I tuoi obiettivi di riabilitazione sono la tua tabella di marcia personale per il successo in terapia fisica dopo infortunio o malattia. Fai il check-in con il fisioterapista e lavora su obiettivi realistici e raggiungibili per aiutarti a muoverti meglio e sentirti meglio.
A cura di Brett Sears, PT.
