Le stinesteriche, o la sindrome da stress tibiale mediale, possono essere una condizione dolorosa che limita la capacità di camminare o correre. La condizione, caratterizzata da dolori acuti o opachi, nella parte anteriore degli stinchi, sembra spesso venire senza una ragione apparente mentre si cammina o si corre.
La terapia fisica per le stinchi shin comporta la gestione del processo infiammatorio nel muscolo tibiale anteriore nella parte anteriore del tuo stinco e il lavoro per modificare i difetti biomeccanici che possono causare i tuoi stinchi. Mentre ci sono cose che puoi fare inizialmente per gestire il problema, è una buona idea fare il check-in con il tuo fisioterapista per analizzare e valutare a fondo le tue condizioni e iniziare la giusta via di trattamento per i tuoi stinchi.
A volte le condizioni oltre alle stecche possono causare dolore alle gambe. Ecco perché è importante visitare il medico e il fisioterapista per assicurarsi di avere la diagnosi corretta per il dolore alle gambe. Una diagnosi appropriata significa che anche il trattamento sarà focalizzato correttamente.
Se sviluppate dolore alle gambe e pensate che possano essere stinchi, potreste avere ragione. Ma ecco alcune altre cose che potrebbero causare il tuo dolore:
Frattura tibiale da stress
- . Una frattura da stress tibiale spesso va di pari passo con gli stinchi. Le fratture dello stress tibiale si verificano quando si stressano le ossa dello stinco e non si ha abbastanza tempo per riprendersi dopo un intenso esercizio fisico. Le fratture da stress si verificano spesso dopo un aumento significativo dell’esercizio o del carico di allenamento senza aumento della fase di riposo e recupero dell’allenamento.Sciatica
- . La sciatica è una condizione dolorosa che proviene dalla parte bassa della schiena ed è un’irritazione del nervo sciatico che deriva dai livelli lombari 4 e 5 e dal livello sacrale 1 della colonna vertebrale. Il nervo sciatico è un grande nervo che comunica con molte aree diverse della parte superiore e inferiore della gamba. Il dolore alla gamba può verificarsi senza accompagnare la lombalgia, quindi il dolore alla tibia potrebbe essere proprio la sciatica proveniente dalla schiena. Qual è la principale differenza tra sciatica e stinco? Le stinchi shin sono in genere peggiori quando si cammina o si corre, mentre la sciatica è tipicamente peggiorata sedendosi con una postura scorretta. Una parola di avvertimento: il dolore shin che è accompagnato da una significativa debolezza nel muscolo tibiale anteriore (una condizione chiamata caduta del piede) richiede cure mediche immediate.Sindrome compartimentale
- . La sindrome compartimentale è dolore nella parte inferiore della gamba che si verifica quando il sangue riempie i muscoli della gamba più velocemente che può sfuggire. Questo rende i muscoli delle gambe molto tesi, doloranti o dolorosi e di solito si verificano con l’esercizio e l’attività. Poiché le stecche di stinco e la sindrome compartimentale sono entrambe causate o peggiorate dall’esercizio, è consigliabile consultare il medico per ottenere una diagnosi accurata.Tendinite tibiale posteriore
- . Le stecche stinco sono causate dall’irritazione del muscolo tibiale anteriore e dal suo attaccamento allo stinco. C’è un altro muscolo chiamato tibiale posteriore che si trovadietro il tuo stinco che può diventare irritato e doloroso. Quando ciò accade, solitamente si sente dolore nella parte interna della parte posteriore della gamba. Con casi acuti e significativi, il tuo dolore potrebbe essere più diffuso. Questo potrebbe farti sentire dolore nella parte anteriore del tuo stinco e portarti a credere di avere delle stinchi. Se si sviluppa dolore nella parte anteriore della gamba che si verifica camminando o correndo, si può certamente avere stinchi shin. Potrebbero esserci altre cause di dolore alle gambe, quindi una visita dal medico per controllare le cose è raccomandata quando il dolore alla gamba colpisce.
Una volta che è stata fatta una diagnosi adeguata per la tua condizione, è possibile iniziare il trattamento corretto e si può essere sulla strada per una pronta guarigione.
