BLAM! CRASH! Quando si verifica un rumore così forte e inquietante che circonda il sonno, potresti pensare di sognare anche se sei sveglio. Potresti anche pensare che un colpo di pistola o un incidente automobilistico si sia verificato fuori dalla tua camera da letto e alzati per controllarlo. Rumori forti improvvisi intorno alle transizioni del sonno possono anche verificarsi come parte di una condizione chiamata sindrome della testa che esplode.
Cos’è la sindrome della testa che esplode? Scopri i sintomi più comuni, le cause e il motivo per cui si verifica e considera i trattamenti efficaci se è fastidioso.
Quali sono i sintomi della sindrome della testa che esplode?
La sindrome della testa che esplode può quasi sembrare un nome inventato. Potresti immaginare una testa scoppiettante come un palloncino come potresti vedere su un cartone animato. Ma per le persone che hanno questo raro e insolito disturbo del sonno, il dramma che il nome evoca è molto reale. Quelli con la sindrome della testa che esplode possono sentire forti rumori durante la transizione del sonno, così forti da poter essere paralleli a qualcosa che potresti immaginare provenire da uno stadio sonoro di effetti speciali.
Questa parasomnia comporta l’esperienza di sentire un forte scoppio nella testa. Il tipo di rumore specifico può variare, a volte suonando come un’esplosione di una bomba, un colpo di pistola, un incidente d’auto o anche uno scontro di cembali; occasionalmente, alcuni possono anche sperimentare un bagliore luminoso associato al rumore.
La condizione può essere molto sconvolgente e angosciante, specialmente se inizialmente non è compresa. Può causare confusione e preoccupazione per una causa grave. Fortunatamente, non vi è alcun dolore o altri sintomi fisici associati ad esso.
Quali sono le cause Sindrome della testa che esplode?
La sindrome della testa che esplode o "inizio sensoriale", come talvolta è noto, si verifica comunemente nel periodo di transizione attorno al sonno profondo.
Il sonno profondo è noto anche come sonno lento o stadio 3 (N3). Si verifica più nel primo terzo della notte e naturalmente diminuisce con l’età, cominciando a diminuire dopo l’adolescenza. È durante questa fase del sonno che viene rilasciato l’ormone della crescita.
Sembra che si manifesti più spesso nelle donne, specialmente dopo i 50 anni, ma è stato riportato in un bambino di 10 anni. Non è nota la sua causa precisa. Potrebbe essere simile ad altri fenomeni come la paralisi del sonno che si verificano nelle transizioni tra stati di sonno e coscienza. Questi stati di sovrapposizione possono portare a esperienze sensoriali bizzarre.
La sindrome della testa che esplode si verifica spesso in associazione a affaticamento estremo oa elevati livelli di stress. Gli attacchi possono variare nel tempo e talvolta cessare bruscamente per lunghi periodi. Potrebbe verificarsi una volta e mai più.
Anche i disturbi del sonno frammentario possono avere un ruolo. Ad esempio, l’apnea ostruttiva del sonno può causare improvvisi risvegli dal sonno per ripristinare la respirazione. Questo può frammentare le fasi del sonno e portare ad una transizione brusca dal sonno profondo alla veglia. Sebbene meno comune, la narcolessia può anche portare a queste improvvise transizioni nella coscienza. È anche possibile che i disturbi ambientali frammentino il sonno.
Il rumore può causare la frammentazione del sonno e questo potrebbe far precipitare un episodio.
Trattamenti efficaci per risolvere la sindrome della testa che esplode
La condizione non è pericolosa e il trattamento è generalmente limitato alla rassicurazione e alla gestione dello stress. A volte aiuta semplicemente a sapere di cosa si tratta e che non è niente di grave. Seguire le linee guida generali sul sonno può essere utile, assicurando che il riposo sia di lunghezza e qualità sufficienti. Is Se si sospetta un disturbo del sonno che contribuisce, potrebbe essere importante sottoporsi a uno studio del sonno diagnostico. L’apnea notturna può essere trattata con la terapia a pressione positiva continua (CPAP) o con l’uso di apparecchi orali.
La narcolessia può essere trattata con farmaci, compreso l’uso di sodio oxibato.
In alcuni casi, l’antidepressivo triciclico chiamato clomipramina può essere un’opzione utile. Fortunatamente, questo di solito non è necessario.
Una parola da Verywell
