Negli ultimi anni, l’uso di integratori alimentari per il dolore articolare è aumentato enormemente. Molte persone preferiscono prendere un prodotto "naturale" per il disagio, piuttosto che affidarsi a farmaci con prescrizione medica o nulla del tutto. Che cosa è necessario sapere sul succo di integratori, e in che modo la glucosamina in questo integratore si differenzia dalle altre forme di glucosamina?
Che cos’È Joint Juice?
Joint Juice è un integratore alimentare liquido (a base di succo) per l’artrite utilizzato per le persone con dolori articolari e rigidità.
Il succo unito contiene 1500 mg di glucosamina e vitamina C come ingredienti principali. Una versione più recente di Joint Juice contiene anche estratto di tè verde. Ancora un altro prodotto, Joint Juice Fitness Water, contiene acqua, glucosamina, vitamine del gruppo B ed elettroliti. Una piccola quantità di caffeina è presente in Joint Juice ma la caffeina non si trova in Joint Juice Fitness Water.
La forma di glucosamina nel succo comune è la glucosammina cloridrato. A differenza di molti prodotti a base di glucosamina, che sono spesso derivati da molluschi, la glucosamina nel succo comune è a base vegetale (vedere la discussione seguente sulle diverse formulazioni di glucosamina e il loro effetto sull’artrite).
Il succo comune ha 25 calorie per 8 once. Il dolcificante della marca Splenda mantiene basso il numero di calorie. Joint Juice Fitness Water ha 10 calorie per 16,9 once ed è disponibile in limone, bacche e kiwi-fragola.
Joint Juice è leggermente gassato.
Che cosa sappiamo di diversi preparati a base di glucosamina e funzioni comuni?
La glucosamina è stata studiata in modo abbastanza rigoroso per il suo effetto sulla funzione articolare, con risultati misti.
Glucosamina solfato è stato confrontato con glucosammina cloridrato (trovato in Joint Juice.) Si è scoperto che solo glucosamina solfato (alla dose di 1500 mg) ha portato ai livelli plasmatici del composto necessario per inibire l’espressione dei geni coinvolti in infiammazione articolare e distruzione dei tessuti.
A questi livelli, la glucosamina solfato sembra ridurre il dolore in modo equivalente a farmaci antinfiammatori non steroidei (come Advil e molti altri). La glucosamina cloridrato, tuttavia, non ha prodotto una riduzione del dolore statisticamente significativa.
Vitamina C e artrite
In ambiente di laboratorio (con cartilagine coltivata in piastre di Petri) la vitamina C sembra ridurre la perdita di cartilagine e l’osteoartrosi ed è molto importante nella creazione di legami crociati nella cartilagine. È importante notare che questi sono studi di laboratorio e che la vitamina C ha lo stesso effetto nel corpo umano è incerta. Sappiamo che una carenza di vitamina C può portare a problemi alle ossa e alla cartilagine, e bassi livelli di vitamina C sono stati associati a un aumento del dolore tra quelli con mal di schiena. Grave carenza di vitamina C causa la condizione nota come scorbuto ed è associata a formazione ossea difettosa.
Uno studio più vecchio, tuttavia, ha rilevato che l’uso a lungo termine della vitamina C era associato a un peggioramento dell’osteoartrosi del ginocchio in uno studio su animali (non è stato studiato nell’uomo). Scopri di più sui possibili ruoli della vitamina C nell’artrite .
Estratto di tè verde e artrite
L’estratto di tè verde si trova in un tipo di succo comune e può svolgere un ruolo nell’artrite.
Il tè verde è stato studiato in cellule di tessuto connettivo coltivate in laboratorio e anche in animali da laboratorio con risultati promettenti. Detto questo, al momento mancano studi che valutino l’effetto del tè verde sull’uomo con l’artrite.
Indicazioni per l’uso di succo comune
I produttori di Joint Juice sostengono che, nelle persone sane, vi è un miglioramento della funzionalità articolare e della flessibilità in 4 a 8 settimane dopo l’inizio del consumo di succo comune. Tuttavia, le affermazioni non sono basate su studi clinici apparenti né sono state valutate dalla FDA.
Disponibilità di Joint Juice
Joint Juice disponibile nei negozi di tutto il paese.
Può anche essere acquistato presso il negozio online Joint Juice.
Precauzioni e avvertenze per il succo comune
Eventuali precauzioni applicabili alla glucosamina si applicherebbero anche al succo comune, poiché la glucosamina è il suo principale ingrediente attivo. Dal momento che i regolamenti non sono rigorosi con i supplementi nutrizionali come sono con i farmaci da prescrizione negli Stati Uniti, è importante utilizzare solo integratori forniti da una società rispettabile.
La glucosamina può aumentare il sanguinamento in alcune persone e deve essere usata con cautela per chiunque sia in terapia con anticoagulanti o aspirina.
Non è chiaro quale sia l’effetto della glucosamina sul diabete, ma poiché la glucosamina è uno zucchero amminico, la glicemia deve essere monitorata attentamente in coloro che hanno il diabete e scegliere di assumere un integratore di glucosamina.
La glucosamina deve essere evitata da chiunque sia in stato di gravidanza o allattamento.
Avvertenze su altri farmaci per il dolore articolare e la rigidità
Una discussione sul succo comune non sarebbe completa senza discutere le alternative. Certamente, un’alternativa non sta facendo nulla. Un’altra alternativa comune, tuttavia, è l’uso di farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) come Advil (ibuprofene) e Aleve (naprossene). Con questi farmaci ora disponibili al banco, molte persone li considerano relativamente innocui. Questo semplicemente non è vero. I FANS comportano un rischio significativo di sanguinamento gastrointestinale, nonché di malattie renali e, in alcuni casi, un aumento del rischio di infarto.
Bottom Line on Joint Juice per dolori articolari e rigidità
Come con qualsiasi integratore, sia esso in forma di pillola o liquido, discutere il prodotto con il medico prima di provarlo. Discutere su come prenderlo, quanto prendere, se sono possibili interazioni con altri farmaci e integratori che si prendono e quali sono le aspettative realistiche per il prodotto. In altre parole, se non hai visto risultati in un determinato periodo di tempo, dovresti interrompere Joint Juice? Consultare il proprio medico per un solido parere su Joint Juice.
Se stai usando un integratore per ridurre il tuo bisogno di farmaci antidolorifici o per ridurre la possibilità che tu abbia bisogno di una sostituzione dell’articolazione, tuttavia, una diversa formulazione di glucosamina, in particolare la scelta di glucosamina solfato piuttosto che la glucosammina cloridrato nel succo comune, potrebbe essere un buona idea. La vitamina C in succo comune può svolgere un ruolo nel migliorare l’artrite tra coloro che sono carenti, ma il ruolo è ancora lontano dal chiaro.
