CorePower Yoga sta spuntando dappertutto. Fondata a Denver, in Colorado, nel 2002, CPY ora ha studios in 19 stati e si sta espandendo rapidamente. Così in fretta, infatti, che quando hanno aperto due studi nella mia città nell’arco di un mese, sapevo che volevo controllarli di persona. Tuttavia, il mio interesse si è tinto di trepidazione. Anche se mi piace provare nuove tendenze yoga, mi sento tiepido (nel migliore dei casi) sul lavoro di base.
So che va bene per me, ma preferisco di gran lunga lavorare sulla forza di base attraverso una varietà di posture yoga piuttosto che soffrire per un altro giro di crunch. Strike two è venuto per gentile concessione di caldo caldo. Ho provato yoga caldo abbastanza volte per sapere che non sono solo quello. Adoro la sensazione di costruire calore dall’interno verso l’esterno. Avermi fatto esplodere del calore dall’esterno non è la mia idea di un buon momento.
E il potenziale terzo attacco è stato il sapore inconfondibile del marchio aziendale che permea il sito Web di CorePower Yoga e altri materiali promozionali. Cerco di essere di mentalità aperta, ma sono una ragazza indipendente nel cuore. Preferisco il mio yoga locale, intimo e anche un po ‘low-fi, con un’atmosfera da tutti che conosce il tuo nome. Ma nonostante la prospettiva di uno sciopero, CPY ha qualcosa di molto positivo: la prima settimana è gratis. Era giunto il momento di salire sul piatto e prometto che questa è l’ultima metafora del baseball.
Class Reviews
Come risulta, le classi CPY di livello 1 non vengono riscaldate. Sebbene inteso come introduzione, la lezione che ho seguito è stata molto impegnativa, anche a temperatura ambiente. Le classi di livello 1 seguono una serie ambientata, che include pose in piedi, bilanciamento e molte vinyasas. Anche se è stato incluso il lavoro di base, non ha avuto un ruolo più ampio rispetto alla maggior parte delle classi di flusso che prendo in questi giorni.
La mia insegnante era amichevole, ben informata e generosa con i suoi adattamenti. Ha anche offerto agli studenti la possibilità di rinunciare ad adattamenti pratici, in modo da essere coperti da qualsiasi preferenza.
Nelle classi di livello 2, la stanza viene riscaldata e l’insegnante ha più discrezionalità nel mettere in sequenza le pose. Aspettatevi di andare dritti in un flusso vigoroso in cui i saluti del sole portano a posizioni erette, bilanci delle braccia e inversioni, prima di scendere sul tappeto per l’inevitabile lavoro di base. Di nuovo, sono stato sorpreso di scoprire che gli esercizi di base erano abbastanza tipici di ciò che trovo nella maggior parte delle classi vinyasa. Il livello 2 includeva più saldi in piedi, che funzionano anche al centro. Anche se il caldo era caldo, non era insopportabile. Gli insegnanti che ho incontrato erano a loro agio nell’usare i nomi sanscriti per le pose e terminare con un namaste, ma a parte questo le lezioni erano molto radicate nella pratica fisica, tipica del power yoga.
The Core in Corporate
Sono stato contento di scoprire che né la mia paura del nucleo né la mia antipatia nei confronti del calore hanno ostacolato il mio godimento delle lezioni che ho seguito al CorePower Yoga, che è una testimonianza della qualità degli insegnanti che ho avuto. Ma il mio disgusto per lo yoga aziendale è meno facilmente dispensato.
La società è forte qui, il che non sorprende dato il fondatore e CEO di Trevor Tice come proprietario di una società IT multimilionaria. L’architettura dello studio ricorda persino un ufficio, con lunghi corridoi coperti da tappeti che conducono agli studi di pratica e ai camerini con specchi, che non sarebbero fuori luogo in una palestra di lusso. Le docce sono fornite, così come armadietti e tamponi gratuiti. Una folla di giovani donne vestite con l’ultimo vestito da allenamento chiacchierava nello spogliatoio dopo le lezioni su quanto queste cose godessero di questi servizi, ma non potevo evitare di essere scoraggiato dai segni che si riferivano allo yama e ai niyama per incoraggiare asteya (non rubare ) e saucha (pulizia).
Power yoga ha da tempo il suo posto, serve persone che desiderano un allenamento a base di asana, e CPY è molto in questa tradizione, anche offrendo lezioni di yoga che incorporano pesi liberi. In passato, ho scritto sui pro e contro di fare yoga in uno studio dedicato o in palestra. Imprese come CorePower Yoga stanno facendo a meno di questa distinzione creando una palestra per lo yoga. Ci sono aspetti positivi di una situazione di yoga aziendale: coerenza, un programma fitto di impegni e una presenza sempre più nazionale. Tuttavia, ogni studio CorePower assume molti dei migliori insegnanti locali. Sono stato costantemente impressionato dalla qualità dell’istruzione e ci sono ampie opportunità per gli studenti regolari di costruire il tipo di relazioni in corso con i loro insegnanti preferiti che di solito sono il segno distintivo degli studi di quartiere. Offrire una settimana gratis ai nuovi studenti è un colpo di genio del marketing; approfittane e poi decidi tu stesso quando CPY arriverà presto in un luogo vicino a te.
