Come sai quanto hai camminato? Esistono diversi modi per misurare la distanza percorribile a piedi, con più disponibilità che mai grazie alle app mobili, al GPS e alla mappatura del computer.
Utilizzo delle app GPS per telefoni cellulari a distanza percorribile
Nell’antichità (solo pochi anni fa) era necessario disporre di un’unità GPS speciale per misurare la distanza percorsa tramite la tecnologia satellitare.
Ma ora il GPS nel tuo smartphone e viene utilizzato da molte app per smartphone in grado di tracciare velocità e distanza, come MapMyWalk. Non potrebbe essere più conveniente, dal momento che è probabile che porti il tuo telefono sulla tua passeggiata. Oltre a sapere fino a che punto hai camminato, puoi anche vedere il percorso che hai intrapreso, il che può aiutarti a tornare al punto di partenza.
Molti pedometri intelligenti, come Fitbit, sono collegati ad app che hanno una funzione di tracciamento degli esercizi che utilizzerà il GPS del telefono per mappare e misurare la camminata.
La precisione della misurazione della distanza GPS dipende da diversi fattori. Le misurazioni GPS del telefono tendono ad essere disattivate fino al 10 percento. Questo perché il telefono deve avere una comunicazione frequente con più satelliti GPS nel cielo. Se il tuo telefono non ha una visione chiara del cielo, non sarà in grado di bloccare la posizione con altrettanti satelliti. Se il tuo telefono perde il contatto con uno o più satelliti, puoi vedere un improvviso salto di distanza.
Se osservi il tuo percorso come tracciato su una mappa, puoi vedere questo "jitter GPS" e gli errori che introduce.
Se stai camminando in un’area con molti edifici alti, o in una valle profonda, o vicino a una collina, potresti vedere più imprecisioni GPS e perdita di segnale. Inoltre, il GPS spesso si perde spesso non funziona bene in casa e non misurerà la distanza sul tapis roulant.
Oltre a misurare la distanza totale, è spesso possibile rivedere il percorso su una mappa e alcune app consentono di salvare e utilizzare nuovamente lo stesso percorso. Per una maggiore precisione della distanza, è possibile percorrere la stessa rotta più volte e confrontare ogni volta la distanza.
Orologi sportivi GPS
Garmin, Tom Tom e altri fabbricano orologi GPS per corridori e ciclisti che lavorano anche per escursionisti. Spesso visualizzano sia la velocità che la distanza e possono collegarsi con le cinghie del cardiofrequenzimetro o incorporare il rilevamento degli impulsi del LED. Possono essere più convenienti per il controllo in tempo reale rispetto all’app del telefono cellulare, ma sono piuttosto costosi. Hanno gli stessi svantaggi del tuo telefono cellulare GPS per perdere il contatto con i satelliti e non lavorare in ambienti chiusi. Scopri le migliori scelte per tachimetri / odometri GPS sportivi per escursionisti.
Sempre più smartwatch e gruppi fitness incorporano il GPS per le letture della distanza e della velocità, come Apple Watch 2 e Fitbit Surge.
Mappa e misura la tua passeggiata online
Puoi tracciare percorsi usando MapMyWalk online. Il sito Web ti consente di tracciare i percorsi e ottenere una lettura a distanza. MapMyWalk ha sia vista stradale che satellitare. È possibile ingrandire le parti del percorso che utilizzano un marciapiede o un percorso che non si trova lungo una strada.
Con un abbonamento premium, è possibile stampare mappe e indicazioni ed esportarle nell’app del telefono da utilizzare mentre si cammina.
Ruota
Puoi guidare un percorso a piedi in auto o in bicicletta con un contachilometri e misurarlo in questo modo. La distanza potrebbe essere diversa a seconda che il contachilometri sia calibrato correttamente per le dimensioni del pneumatico e altri fattori. Il gold standard per gli eventi a piedi e le gare di corsa è usare una ruota meccanica che scatta da ogni metro o metro.
Distanza pedometro
È possibile convertire i passi del pedometro in distanza se si conosce la lunghezza del passo. Molti pedometri ti chiedono di misurare la lunghezza del tuo passo e inserirla nel tuo profilo utente, quindi calcola automaticamente la distanza che percorri.
Affinché ciò sia affidabile, è necessario avere un passo molto coerente. È consigliabile usare la lettura della distanza del pedometro solo per ottenere una stima e non fare affidamento su di essa come una lettura ufficiale. Se il pedometro non calcola i passi per la distanza, consultare i grafici per convertire i passaggi in miglia e chilometri.
