Il test di RealAge è il più completo calcolatore di longevità che ho trovato. Le domande approfondiscono la tua storia clinica e sanitaria, che a sua volta fornisce risultati più accurati. Le esaurienti raccomandazioni sullo stile di vita incluse nei risultati non hanno eguali e potrebbero avere un impatto sulla tua vera età.
Informazioni su RealAge Longevity Calculator
Descrizione
- Un calcolatore di longevità di 20 minuti per determinare l’età biologica o "RealAge"
- Fornisce suggerimenti pratici e utili e informazioni
- Il test richiede un indirizzo e-mail
Pro
- Test più completo disponibile
- Chiede domande dettagliate su stato di salute e condizioni
- Fornisce un buon feedback e risorse
Contro
- Richiede e-mail per la registrazione
- Lunga durata del test
Recensione RealAge
RealAge è un test che prevede proprio questo: la tua vera età. È considerato un calcolatore di longevità, sebbene in realtà non stimino la tua aspettativa di vita. Piuttosto, la tua vera età agisce come una predizione della tua aspettativa di vita. RealAge fa parte di Sharecare, una comunità online incentrata sulla salute, ed è anche affiliato con l’esperto di salute e personalità televisiva Dr. Mehmet Oz.
Per fare questo test devi creare un account RealAge e inserire il tuo indirizzo email. Se vuoi diventare parte della comunità di Sharecare, che è davvero una risorsa fantastica per chiunque voglia migliorare il proprio stile di vita, questo non è un problema, ma se la tua casella di posta non può gestire un’altra email indesiderata, è come semplice come annullamento dell’iscrizione. Il test è suddiviso in quattro sezioni: salute, sentimenti, dieta e fitness. Ci vogliono circa 20 minuti per completare, che è più lungo di altri calcolatori di longevità che ho usato, quindi assicurati di concederti del tempo per concentrarti sulle domande. Alcuni sono complicati. Non hai bisogno di conoscere ogni singolo dettaglio sulla tua storia sanitaria per poter fare questo test, ma conoscere alcune cose ti aiuterà a ottenere risultati più accurati: il tuo colesterolo, la pressione sanguigna e tutte le vitamine che prendi, comprese le dosi, per nominarne alcuni.
Dopo aver completato il test, i risultati RealAge appaiono nella pagina successiva. Alla nostra materia di prova che ha provato RealAge è stata assegnata un’età effettiva di 11,7 anni e più giovane rispetto alla loro età biologica. I risultati includono anche un elenco di raccomandazioni personalizzate per ciascuna delle quattro sezioni del test. Questi consigli su salute, sentimenti, dieta e fitness sono pensati per migliorare il tuo stile di vita.
Queste raccomandazioni includono tutto, dal guardare la pressione del sangue, all’espansione della tua cerchia sociale, al mangiare più frutta e verdura, a fare più esercizi di flessibilità. Non solo questi suggerimenti spiegano cosa devi fare; spiegano anche
perché devi farli. Contengono inoltre link a risorse utili che ti aiuteranno a fare i cambiamenti, come esercizi veloci e pasti ad alta energia per iniziare la giornata.In generale, RealAge è un ottimo test se si prende il tempo e si hanno le informazioni per ottenere i risultati più accurati possibili. Con un totale di 20 minuti, è un po ‘lungo, ma i risultati meritano il tuo tempo e prendere in considerazione le raccomandazioni complete e personalizzate potrebbe davvero fare la differenza nel tuo stile di vita.
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