L’acido caprilico (chiamato anche acido ottanoico) appartiene a una classe di acidi grassi saturi a catena media. Trovato naturalmente in prodotti lattiero-caseari, olio di palma e olio di cocco, l’acido caprilico è anche disponibile in olio di trigliceride a catena media (che è circa il 75% di acido caprilico) e in forma di supplemento.
Usi per Acido Caprilico
I sostenitori affermano che l’acido caprilico ha proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche e può aiutare a trattare i problemi di salute associati alla crescita eccessiva di lievito, come infezioni da lievito vaginale, candida e mughetto.
Si dice anche che l’acido caprilico tratti infezioni fungine, come la tigna.
Inoltre, l’acido caprilico è indicato per gestire l’ipertensione, trattare il morbo di Crohn, oltre a ridurre i livelli di colesterolo e combattere le infezioni batteriche.
Benefici dell’acido caprilico
Ad oggi, la ricerca sugli effetti sulla salute dell’acido caprilico è molto limitata. Tuttavia, ci sono alcune prove che l’acido caprilico può offrire alcuni benefici per la salute. Ecco alcuni risultati chiave degli studi disponibili:
1) Colesterolo
Ricerche preliminari indicano che l’acido caprilico può aiutare a mantenere sotto controllo il colesterolo. In uno studio pubblicato sulla rivista Lipids nel 2008, i test sui ratti hanno determinato che il trattamento con acido caprilico ha portato a una diminuzione dei livelli di colesterolo. Tuttavia, l’acido caprilico non è riuscito ad abbassare la pressione sanguigna.
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2) Malattia di Crohn
L’acido caprilico è promettente per il trattamento della malattia di Crohn.
In uno studio del 2002 pubblicato nel British Journal of Pharmacology, i test su cellule umane hanno rivelato che l’acido caprilico può aiutare a curare il morbo di Crohn sopprimendo il rilascio di interleuchina 8 (una proteina che svolge un ruolo chiave nel promuovere l’infiammazione intestinale).
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3) Infezioni batteriche
Anche se alcune ricerche su animali suggeriscono che l’acido caprilico può offrire benefici antibatterici e, a sua volta, aiuta a prevenire o curare le infezioni batteriche – attualmente manca una ricerca l’efficacia dell’acido contro le infezioni batteriche nell’uomo.
Alternative all’acido caprilico
Sebbene attualmente ci siano poche prove scientifiche a sostegno dell’uso di integratori di acido caprilico, l’aumento dell’assunzione di acido caprilico consumando olio di cocco può offrire alcuni benefici per la salute. Ad esempio, studi preliminari suggeriscono che l’olio di cocco può aiutare a ridurre il grasso addominale, promuovere la perdita di peso e migliorare i livelli di colesterolo.
Se stai cercando un trattamento alternativo per le infezioni da lievito, i rimedi naturali come gli integratori probiotici possono essere di qualche beneficio.
Dove trovarlo
Disponibile per l’acquisto online, gli integratori contenenti acido caprilico sono venduti in molti negozi di alimenti naturali, drogherie e negozi specializzati in integratori alimentari.
Effetti collaterali e sicurezza
A causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza dell’uso a lungo termine di integratori contenenti acido caprilico. Ma c’è qualche preoccupazione che l’acido caprilico possa scatenare alcuni effetti collaterali, come nausea, costipazione, bruciore di stomaco, diarrea e indigestione a causa dell’aumento dell’apporto di acidi grassi. Le persone con malattie del fegato, ipotensione o deficit di acil-CoA deidrogenasi (MCAD) a catena media dovrebbero evitare l’uso di acido caprilico.
Gli integratori di acido caprilico possono interagire con i farmaci per la pressione sanguigna, i FANS, il warfarin e le erbe e gli integratori che possono abbassare la pressione sanguigna come il coenzima Q10, andrografi, olio di pesce e L-arginina.
È importante notare che l’autotrattamento di una condizione cronica (come l’ipertensione o il morbo di Crohn) con acido caprilico ed evitare o ritardare le cure standard può avere gravi conseguenze. Se stai considerando l’uso di acido caprilico nel trattamento di una condizione, assicurati di consultare il tuo medico.
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